Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Dziewczyny,  bardzo rzadko piszę na forach, ale potrzebuje wsparcia, bo już nie wiem co mam robić żeby zrzucić sadełko.
Obiecuję sobie że będę zaglądała tu codziennie i mam nadzieje że znajdę słowa otuchy i wsparcia, a wyniki będą widoczne na pasku :)))

Sylwester będzie nasz :)))))

Arwena, czy stosujesz jakaś dietkę ?

Witajcie, jeśli można , to ja tez się dołączam. 15kg, to moje marzenie, ale nawet z 5 się ucieszę. Także moja motywacja to minus 10, a ile się uda tyle będzie. W kupie siła, także do roboty dziewczyny! która pierwsza traci 2 kg? ja bez motywacji nie dam rady:)., a sama motywacja męża, jakoś tak...ja niewiem....i do tego ta jesień. taka smutna i na czekoladę popychająca....ale głowa do góry! Marchewki i jabłka rządzą.

Super, jest nas coraz więcej ! Oby tak dalej.
Czy wszystkie jesteście na dietach, czy po prostu ograniczyłyście jedzenie oraz wyeliminowałyście produkty które nie sprzyjają odchudzaniu ? Może macie jakieś swoje sztuczki, które pomogą nam wytrzymać i dotrzeć do wymarzonej wagi :)

słuchajcie, a mam takie małe techniczne pytanie. Przy każdym poście, wyświetla mi na pasku historię wagi, a chciałabym by wyświetlało obecna wagę i cel no i z czasem postępy oczywiście. a nie jakiś tam stary pasek.
a co do planu schudnięcia, to przynajmniej 20 min dziennie hula hop, do tego znaczne ograniczenie słodyczy (za 4 dni mam imieniny), będe starać się nie smażyć, nie panierować. jeść żywność mało przetworzoną i w ogóle zdrowo się odżywiać. a do tego starać się jak najwięcej ruszać. a jak Wy?

> Arwena, czy stosujesz jakaś dietkę ?

Macchiato07 całe życia jestem na jakiejś diecie :))).
A tej chwili postanowiłam wyeliminować słodycze, i jeść mniej i zdrowiej.
Dziś mi się udało, ostatni posiłek był o 17:30 i już nawet nie zaglądam do kuchni:)))

Ja też chcę się przyłaczyć:) próbowałam już wiele razy, ale wierze, że teraz z Waszym wsparciem mi się uda. Zaczynam od jutra, pierwszy cel- 3 kg do końca października. Eliminuję słodycze i pieczywo i więcej ruchu codziennnie

Razem damy rade!

Borek87 niestety nie umiem Ci pomóc, sama dopiero uczę się obsługiwać wszystko :)

Powiem, Wam szczerze, że nie mam pociągu do słodkości. Nie słodzę, herbaty czy kawy. Z resztą odstawiłam kawę, na rzecz zielonej herbatki i wypijam koło 3-4 dziennie. Dosłownie się od niej uzależniłam :)  Za uwielbiam słone przekąski, jednak jeśli nie mam tego w domu sama w sklepie tego nie kupię, więc to jeden plus. Chociaż nie używam soli jako przyprawy to jednak jakieś chipsy czy paluszki wcinam czasem jak szalona. Ale teraz jestem tak zdeterminowana, że nawet nie mam ochoty na to patrzeć :)
Śniadania jem dość sycące, czyli jakieś owsianki, jajka na twardo czy twarożek. Na drugie śniadanie jakiś owoc, obiad warzywka, ryż brązowy, pierś z kurczaka oczywiście wszystko na parze bądź pieczone bez jakichkolwiek dodatkowych panierek czy coś w tym rodzaju. Ostatni posiłek 17.30 coś bardzo lekkiego. Na całe szczęście nie ciągnie mnie to jedzenia o późnych porach dlatego jedzenie po 18 nie sprawia mi kłopotu.

Arwena, to tak jak ja. Całe życie na dietach, dlatego teraz postanowiłam zmienić nawyki żywieniowe i iść do przodu. Powodzenia w takim razie ! :)

ja też się dołączam jeśli można. niestety pasek pokazuje niższą wagę niż jest obecnie. ważyłam już 73kg w styczniu ale w lutym skończyłam z papierochami i trochę przybyło. teraz jest 77,4 kg. jestem ogromnym łakomczuchem ale ostatnio staram się jeść po prostu zdrowo. no i 2-3 razy w tyg basenik- od niedawna. mam nadzieję troszkę kilo zrzucić na sylwka tak jak Wy :) wczoraj trochę pojadłam na weselichu więc trzeba się wziąć od nowa do roboty. trzymajcie się cieplutko i trzymam za Nas kciuki.

Borek87 ja dzisiaj właśnie aktualizowałam swój pasek w ten sposób, ale robiłam to na tzn czuja i nie bardzo pamiętam jak :)))
Wejdź w Moje konto, potem w pomiary i wykresy. zaktualizuj swoje wymiary i zapisz. powinno pomóc.

Macchiato07 mam podobnie, jedyną rzeczą której nie potrafię sobie odmówić to chipsy :))

Mam nadzieje ze zapału wystarczy nam do samego końca:)