Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona  mi sie podoba: http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html   Kto ze mną?  <3
Yeah :) Mam mocną 6 z przodu i do tego kg w dół:)
gratuluję!!!
Pasek wagi
Ja również gratuluję!! Nieżle ci idzie!! 
Pasek wagi
a ja znów się pojawiam jak nikogo nie ma
mam ostatnio tak przewrócony dzień do góry nogami, że masakra
z dietką do d...y
szaitis- ty sie nie poddawaj tylko spinaj du....ko i walcz dalej!!!!
hej mnie też  nie było długo,a to dlatego ,że z dietą też do d.....py zaczynam i nagle rzucam sie na żarcie.Masakra .także znów wczoraj zaczęłam.............musi już być ok!!!do świąt mało czasu..........
ok dzisiejsze menu:
śniadanie:3 kromki chleba ekologicznego,pomidor,rzodkiewka, sałata,twarożek ze szczypiorkiem
obiad:sałatka grecka ,udko z kurczaka
Witam!!!
Moje samopoczucie bez zmian.Dziś na obiad ryz pełnoziarnisty do tego panga i szparagi.A potem nie wiem.Boję sie zjeść cokolwiek!!!Bo nie wiem jaka przyczyna tego że zle się czuje!!!
Pasek wagi
Ojoj.. jak pusto!! 
Ja za 2tygodnie jade do polski.nie obejdzie sie bez lekarza heheh.....,a co z wami dziewczyny?juz osiagnełyście swoja wagę
Pasek wagi
no niestety nie i nawet nie wiem ile waże........dziś 4 kromki chleba eko z dużą ilością sałaty zielonej, pomidor, papryka,cebula, ser camembert(2 plasterki),plaster edamskiego,plaster fety ,plaster chudej szynki,troszkę masła i galaretkę tzw zimne nóżki.Czy to dużo???

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.