Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

> Ruchdlazdrowia5
> tak właśnie,mieszam ser biały z śledziem w sosie
> pomidorowym,albo z tunczykiem(najlepszy w oleju)
> albo ze szprotkami.To jest tzw.pasta
> rybna:)dziewczyna ja porażka, nie moge sie
> podnieść....dziś może nie najgorzej: 2 kromki
> chleba orkiszowego,serek naturalny z
> rzodkiewką,cebulą.plaster szynki z piersi indyka,
> plaster sera  żółtego,grahamka z masłem,jajko i
> sałatka (mix sałat, papryka,oliwki, tunczyk
> ,kukurydza i olej lniany)

A powiedzcie mi czy duzo gotujecie na parze? Ja wlasnie zamierzam zaczac swoje eksperymenty.

hej u mnie 4 dzień i jest ok!pozdrawiam

Cześć kobietki!!

Hejka u mnie 67:) Może się ruszy:)  Ale przynajmniej jestem szczęśliwa, że mam już ogromnie mocną 6 z przodu:) Muszę zadbać o ćwiczenia bo naprawdę z nimi jest słabo..... Jakie macie pomysły na uda i łydki jeśli chodzi o ćwiczenia?

Ja to szaleju z moją wagą dostaję, tak fixuje, wariatka ;(

FILMIK 

Szkoda, że ta grupa się rozpadłą....... ale mam nazieje, że to się da naprawić

Nie wiem czy poza nami ktoś tu jeszcze zagląda :(

Cześć dziewczyny!!

Hej Judytko, myślałam, że Ty to już w ogóle na V. nie zaglądasz :) Jak zdrówko?