Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 18:16

Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona  mi sie podoba: http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html   Kto ze mną?  <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32

Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2011, 21:29

dzis miałam pyszny obiad

makaron kokardki
kurczak podsmazony z ulubionymi przyprawami (ok. 400 gr), 500 gr pieczarek, wszystko podsmażam zalewam 100 ml śmietany 12% (na cały obiad tylko 125 kcal wiec nie dajmy sie zwariować). na koniec dosypuję ok 200 gr mrożonego groszku. podgotowuje aby groszek byl miekki
pychota

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sarah1987

Sarah1987

  • Dołączył: 2011-11-09
  • Miasto: Słupca
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2011, 23:28

hej dziewczyny!! 

chciałam się przyłączyć do waszej grupy, bo jak to mówią w kupie siła ;-) mam nadzieję, że wspólnie z Wami będzie mi łatwiej zgubić te "parę" zbędnych kilosików...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2011, 08:38

witamy w grupie :)
u mnie waga rano 64,4 kg :) więc coraz blizej paskowej :)
ja już jestem po śniadanku, nic specjalnego - 3 kanapeczki kolorowe i kawusia :)
na cały dzień wybywam do Szczecina, więc boję się o resztę dnia... gdyż będę w drodze, mam nadzieje że żadne śmieciowe jedzenie mnie nie skusi :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2011, 09:25

Kolejny kg w dół! Matko za 6 tygodni święta........:) I przygotowania...... Uwielbiam ten czas, jak już w sklepach gwiazdki się świecą:)....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 10:05

Kurde już prawie nikt tu nie zagląda, a na początku każda po 7 - 8 listów dziennie:) Zacznijmy znowu:) Marzę o tym, aby najedzona i ubrana w mega grube ubrania wejść na wagę i zobaczyć 6 z przodu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marrtina23

marrtina23

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 1013

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 10:38

o ja tu tez ostatnio  zadko zagladam ale caly czas mysle o odchudzaniu,zeby nie bylo!!!!
jeszcze mialam @ ,wiec nie bylo sie czym  chwalic!!! ta wieczna ochota na cos do jedzenia przy @ jest okropna!!!
ale dzis na wadze sukces 65,1 kg!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez marrtina23 15 listopada 2011, 12:13

Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 18:31

A ja na regorce od dzisiaj, może ósemka poleci;/'/;[]\']
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szaitis

szaitis

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 08:43

Witajcie ponownie
Dawno nie było mnie z Wami, ale miałam bardzo ciężki okres - znów zaczynam walkę ze sobą :)
Zdjęcie użytkownika marrtina23

marrtina23

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 1013

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 09:33

szaitis-witaj ja tez tu ostatnio zadko zagladam to jakas epidemia chyba
 i walczymy dalej!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 10:05

ja lepiej nie wspominam o swojej wadze.... nie wiem co sie dzieje ostatnio.
ciagle jestem w przedziale 64-67 kg, i tak 3 miesiące!!!
raz jest dieta, raz nie ma. Jak zblizam się do 64, to wtedy popuszczam pasa i znowu jest 67 kg, i tak w kólko!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.