- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
30 listopada 2011, 20:56
Nr 9
30.11.2011
2500 skakanka
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
30 listopada 2011, 21:09
No to ja zapiszę to co mi się uzbierało przez 2 dni przed chorobą (sobota i niedziela), a od jutra (jeśli zdrowie pozwoli) to przynajmniej powoli brzuszki i hula chcę zacząć nadrabiać... Na rower może mi się uda wrócić w sobotę lub niedzielę, ale o niego akurat się nie martwię :)
Nr 6
(26-30.11.2011)
HULA-HOP: 0 / 1 417 / 3 030
ROWER(35,80 + 20,16 km): 5 596 / 92 030 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 4 070 / 10 100
średnia dzienna ilość konieczna by się wyrobić:
R: 15,93 km ![]()
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
2 grudnia 2011, 19:31
Dziewczęta co taka cisza?
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
2 grudnia 2011, 19:37
JESTEM !!
Chciałam za dwa dni wrzucić łącznie (wczoraj i dziś), ale melduję się, bo wiem jak irytujące jest pisania samej ze sobą :) Od jutra wracam na rower po przerwie chorobowej. A tymczasem OBIECUJĘ nie zrezygnować z tego wątku, bo mam dzięki niemu mega motywację by wyrobić się do końca roku z brzuszkami i hula, choć będzie przeCIĘŻKO :))
Za wczoraj:
Nr 6
(1.12.2011)
HULA-HOP: 90 / 1 507 / 3 030
ROWER: 0 / 92 030 / 141 400
BRZUSZKI: 300 / 4 370 / 10 100
Edytowany przez ...Dupka 2 grudnia 2011, 19:36
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
2 grudnia 2011, 20:03
Dupka ja tez dzięki temu wątkowi mam o wiele więcej motywacji :) BO wiem że muszę to zrobić :)
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
2 grudnia 2011, 21:20
No właśnie u mnie to samo :) Mimo, że nas tu mało to i tak jednak sama nie jestem i zawsze to raźniej :)
Serwus. Do jutra :)
Za dziś trochę mniej, jutro nadrobię:
Nr 6
(2.12.2011)
HULA-HOP: 50 / 1 557 / 3 030
ROWER: 0 / 92 030 / 141 400
BRZUSZKI: 150 / 4 520 / 10 100
W końcu po chorobie na rower wsiadłam. Wicher chciał mnie porwać, ale nie dałam się
![]()
Póki co za dziś:
(3.12.2011)
HULA-HOP: 35 / 1 592 / 3 030
ROWER (33,41 km): 3 341 / 95 371 / 141 400
BRZUSZKI: 70 / 4 590 / 10 100
Zaraz zabieram się za hula i brzuszki...
Edytowany przez ...Dupka 9 grudnia 2011, 08:23
3 grudnia 2011, 16:45
ostatnio zrobiłam 45 minut hoha hopi i 615 skoków...
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
5 grudnia 2011, 21:15
Dziewczęta rozchorowałam się:( dzisiaj zaliczyłam jedynie A6W a skakanki nie dam rady bo gardziołek mnie boli:( może jutro.
Z moich obliczeń wynika iż przeskakałam już 93038 także pozostało AŻ 48362 skoki ;/
Edytowany przez Panczitka51 6 grudnia 2011, 10:39
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
7 grudnia 2011, 13:17
Nr 6
(4 i 5.12.2011)
HULA-HOP: 0 / 1 592 / 3 030
ROWER: 0 / 95 371 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 4 590 / 10 100
(6.12.2011)
HULA-HOP: 0 / 1 592 / 3 030
ROWER (44,17 km): 4 417 / 99 788 / 141 400
BRZUSZKI: 220 / 4 810 / 10 100
i za dziś
(7.12.2011)
HULA-HOP: 100 / 1 692 / 3 030
ROWER (39,01 km): 3 901 / 103 689 / 141 400
BRZUSZKI: 450 / 5 260 / 10 100
i za kolejne dziś.
Piszę sama ze sobą??(8.12.2011)
HULA-HOP: 85 / 1 777 / 3 030
ROWER (20,25 km): 2 025 / 105 714 / 141 400
BRZUSZKI: 470 / 5 730 / 10 100
A ja nadal sama
![]()
(9.12.2011)
HULA-HOP: 110 / 1 887 / 3 030
ROWER (0 - wiatr okrutny!!): 0 / 105 714 / 141 400
BRZUSZKI: 500 / 6 230 / 10 100
średnia dzienna ilość konieczna by się wyrobić:
H-H: 52 minut
R: 16,22 km
BRZ: 176
Edytowany przez ...Dupka 9 grudnia 2011, 20:50
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
10 grudnia 2011, 17:34
A tak serio:
ktoś tu jeszcze zagląda??
Nr 6
(10.12.2011)
HULA-HOP: 42 / 1 929 / 3 030
ROWER (32,75): 3 275 / 108 989 / 141 400
BRZUSZKI: 225 / 6 455 / 10 100
(10.12.2011)
HULA-HOP: 60 / 1 989 / 3 030
ROWER (60,99): 6 099 / 115 088 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 6 455 / 10 100
średnia dzienna ilość konieczna by się wyrobić:
H-H: 52,05 minut
R: 13,16 km
BRZ: 182
Edytowany przez ...Dupka 11 grudnia 2011, 23:09
