- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
24 listopada 2011, 08:25
Tak:) Postaram sie dzisiaj zaktualizować :) u mnie ćwiczeniowo masakra od poniedziałku....- chora jestem i nie mam siły :(
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
24 listopada 2011, 08:33
Za przedwczoraj i wczoraj:
Nr 6
(22.11.2011)
HULA-HOP: 0 / 1 387 / 3 030
ROWER: 0 / 84 345 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 4 070 / 10 100
(23.11.2011)
HULA-HOP: 40 / 1 427 / 3 030
ROWER (21,89 km): 2 189 / 86 534 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 4 070 / 10 100
Madziunia - wracaj szybko do zdrowia!!
Muszę się Wam przyznać, że już się nie mogę doczekać jazdy zimowej, po śniegu. Nie wiem co mnie opętało, ale jak głupia już zaczynam czekać na śnieg. Ciekawe jak mój rower przetrwa zimę, zważywszy na moje nikłe zaangażowanie w czyszczenie mu napędu :D
24 listopada 2011, 18:32
nr 3
wczoraj przeprosiłam skakankę ponieważ było zimno i wróciłam po 1 km
sk- 900
hh- 60 min
b-0
dziś
rower 17 km // 1700 skoków
hh-60 min
b-0
hh-
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
26 listopada 2011, 07:56
Za przedwczoraj i wczoraj:
Nr 6
(24.11.2011)
HULA-HOP: 30 / 1 417 / 3 030
ROWER (20,89 km): 2 089 / 86 434 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 4 070 / 10 100
(25.11.2011)
HULA-HOP: 0 / 1 417 / 3 030
ROWER: 0 / 86 434 / 141 400
BRZUSZKI: 0 / 4 070 / 10 100
26 listopada 2011, 12:53
Ja dopiero w pn zacznę ćwiczyć , gdyż nie dam rady w weekend.
28 listopada 2011, 10:42
tez się za ćwiczenia muszę zabrać, bo nie ćwiczyłam w weekend ;)
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
28 listopada 2011, 11:11
Nr 9
22.11 1600 skakanka
23.11 3200
24.11 2000
25.11 2800
27.11 800
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
28 listopada 2011, 21:30
Nr 9 :)
28.11 2000
Dziewczyny nie chciałabym spamować ;/
29.11.2011
2300
Edytowany przez Panczitka51 30 listopada 2011, 13:20
30 listopada 2011, 16:39
nr 3
za 3 dni
40 km / 4000 skoków
a tak na marginesie tabelka jakaś będzie??
![]()
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
30 listopada 2011, 16:53
Kurde, a ja kisnę w łóżku z zapaleniem, gardła ;/
Pierwotnie myślałam, że angina się zaczyna, ale na drugi dzień, kiedy choroba zamiast się rozwijać, lekko się wycofała okazało się, że to ino zapalenie migdałów.
Więc nie bójcie się - wrócę do Was niebawem. Ale póki leżę i śmierdzę :) to za ćwiczenia się nie biorę, już o rowerze nie wspominając.
