- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 13
21 września 2011, 11:26
chetnie bym sie dolaczyla bo zawsze to jakas mobilizacja niestety przeszkoda jest hula hop bo go zbytnio nie lubie;p
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 13
21 września 2011, 11:30
chetnie bym sie dolaczyla bo zawsze to jakas mobilizacja niestety przeszkoda jest hula hop bo go zbytnio nie lubie;p
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 11:34
Hmm...dziewczyny...ale o to właśnie chodzi, żeby było ciężko...bo jak będzie łatwo to wszystko pójdzie prościutko...ja sobie zdaję sprawę, że po drodze będzie wyjazd, @, nauka i inne obowiązki... - Wyzwanie to wyzwanie...:)
Dzienne ćwiczenia można zrobić w ratach - np rano i później wieczorem....
Ja np brzuszków nie lubię...-ale wiem, że są dla mnie wskazane jeśli chce zrzucić swój balast....
Co do zamiany niektórych ćwiczeń na jakiś zamiennik...hmm sama nie wiem...- ja jestem zmotywowana i to bardzo...na takich akcjach grupowych najwięcej zyskuję...:)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 11:35
> Chętnie bym się przyłączyła ale nie mam hula-hop:/
> a za hula mogę steper?
Wydaje mi się, że możesz wykonywać to ćwiczenie na steperze tylko też musisz liczyć na czas :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 11:36
> chetnie bym sie dolaczyla bo zawsze to jakas
> mobilizacja niestety przeszkoda jest hula hop bo
> go zbytnio nie lubie;p
a dla mnie samej przeszkodą są brzuszki bo ich nie lubię...:P
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
21 września 2011, 11:43
haaaaloooo, co z tym skakaniem na czas???? bo liczyc do 1200 to mi sie naprawde nie chce, a chetnie bym dolaczyla!
21 września 2011, 11:57
piszę się na to;P
Edytowany przez Karotka21.karolina 21 września 2011, 12:01
21 września 2011, 11:58
skakankę mozna połączyć ze skakankomanią??- z 7-dmą edycją??:D
21 września 2011, 12:01
ja też brzuszków nie lubię:P kiedyś potrafiłam robic po 500 dziennie- w 2007-2008 r teraz sto mi ciężko się robi, ale najwyższy czas zacząć od nowa:) a o jakich brzuszkach tutaj jest mowa- pół brzuszki czy pełne brzuszki?
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
21 września 2011, 12:07
> ja też brzuszków nie lubię:P kiedyś potrafiłam
> robic po 500 dziennie- w 2007-2008 r teraz sto mi
> ciężko się robi, ale najwyższy czas zacząć od
> nowa:) a o jakich brzuszkach tutaj jest mowa- pół
> brzuszki czy pełne brzuszki?
heh, ja i tak moge tylko polbrzuszki, ze wzgl. na wade kregoslupa... Lekarz mi zabronil :/
