- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 19:32
Witam :)
Mam nadzieję, że pomożecie :) I że również dołączycie do odchudzania ;]
Ważę obecnie około 67 kg (przy ostatnim ważeniu 66,8) przy wzroście 159cm, załamka... :/ I tak już schudłam 3 kg, to jest coś. Zamierzam dojść do wagi 54 kg, mam nadzieję, że znajdę tutaj wsparcie :)
Może podam zasady:
- stosujemy jakiekolwiek diety, ja ograniczam się do 1000 kcal dziennie ;)
- ważymy się raz w tygodniu, by się nie zniechęcać - proponuję na czczo w soboty i niedziele :)
- o sukcesach oczywiście informujemy tutaj
- czas? Proponuję na razie do świąt Bożego Narodzenia :D
Jest ktoś ze mną? :D
Zaczynamy od dziś (jeśli ktoś jeszcze chce, to może dołączyć w każdym czasie).
Edytowany przez jestemstraszna 10 września 2011, 19:42
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 40
10 września 2011, 23:50
No cześć wszystkim :)
Ja zakupilam hantle 1 kg miesiac temu ćwiczę z tą panią---> http://www.youtube.com/user/Justynky?feature=mhee#p/f/8/EHlB6dUdVUE
polecam ją jest swietna!!! Jako, że narazie nie mam kasy na zadne aerobiki, ani inne takie, cwicze sama :) po h dziennie roznymi cwiczeniami.
ogolnie to cale zycie jestem na diecie, tylko mam tak kiepska przemiane materii, ze co schudne z 4 kg doslownie na miesiac odloze 'diete' to mi przybedzie 6 w try miga, cos okropnego, nigdy nie moge otrzymać takiej wagi jaką sobie wymyślę :( ale terazsie zawzielam :D
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 23:51
No tak, ale wiadomo, towar co jakiś czas jest inny i nie wiadomo, czy na nie trafię :/ Ale w poniedziałek lub środę się po nie przejdę. Jak myślicie, 30 zł starczy?
Jezuuu, ja dopiero teraz sobie przypomniałam, że mam w domu mini steper! Jak tylko wymienię w nim baterię, będzie chodzić :D Pamiętam, jak kilka lat temu z bratem i kuzynem żeśmy po nim chodzili, by przekroczyć magiczną liczbę 2000 kroków (a może 2000 kcal?) ^^
10 września 2011, 23:51
W tesco usuneli pół działu sportowego i z tego co ekspedientka mi mowila reszta towaru bedzie w koszach promocyjnych np hantle.
Cieszę się ze masz zapał do ćwiczeń oby nie minął :)
10 września 2011, 23:51
Bardzo nam miło jestemstraszna :)
Większy alkoholizm? to już chyba niemożliwe:P ale stepy są drogie o boziu :/
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 23:52
To chyba masz właśnie dobrą przemianę materii, bo chudniesz. Ale masz również szybki efekt jo-jo, czyli coś robisz nie tak ;p
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 września 2011, 23:53
Taki mam zapał, że chyba nie usnę xD
10 września 2011, 23:53
Jejuu moze masz zle dobraną diete, jak jesz? ile posiłków dziennie co przeważnie? moze za duzo weglowodanów a za mało owocow albo cos? i pij dużo wody i zielonej i czerwonej herbaty
10 września 2011, 23:55
Nie śpij :)
Ja hantle tak jak juz pisałam kupiłam jeden 1.5 kg za 9.90, cena rózniła sie jakoś zlotówką o kg wieksze, a pięciokilowych pewnie nie chcesz ;)
- Dołączył: 2010-12-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 227
10 września 2011, 23:55
jejuu, ja mam bardzo podobnie... chudnięcie idzie mi ciężko, za to wystarczy kilka wybryków i juz kilka kilo do przodu :/
Po prostu trzeba wybrać zdrową diete na całe życie i uważać... Mi się na pewno juz uda tym razem! Jeszcze jak będziemy tu tak pisac, to nawet +0,1 to bedzie wstyd ;)
10 września 2011, 23:57
Ja też tak się podjarałam tym, że nie chce mi się wcale spać :D przeglądam tylko co Wy napisałyście i ile kosztuja sprzęty o losie nieźle :D
