Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.

W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść

Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia

Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.

Kto ze mna staje do boju z kg :D

a ja na wesele jade w piatek po pracy i wracam do pracy dopiero w czwartek :))))))))))))))

mmmmmmmm odpoczne troszke :) 

PS: ciesze sie ze nie zostalam sama :)

Pasek wagi
Kleopatra zazdroszcze - ja nastepny tydzien mam w miare, ale pozniej znowu full roboty :D
A ja chora ; / I w dodatku studia. Ale damy radę. Nie wchodzę na wagę, jeszcze kilka dni :) Nie ma co się teraz już dołować :)

Próbowała któraś z Was tego preparatu Ispagul? Jakieś opinie?
Cześć piękne ;-)
Mnie też dawno nie było, tak samo jak Wam zaczeły mi się studia wczoraj jak po 6 wyszłam tak koło 22 wróciłam i odrazu padłam, a dziś o 6 pobudka, ale jutro troszke luźniejszy dzień to biore się z rana za ćwiczenia, na wage póki co nie chce wchodzić by nie doznać szoku :D a Wam moje drogie gratuluje spadku wagi ;-)
Powiem Wam że mi to najłatwiej chyba by sie było odchudzic w jakimś senatorium z ludzmi którzy maja ten sam cel, tam cały czas są jakieś zajęcia zabiegi a w grupie zawsze lepiej bez obowiazków na głowie, ale póki co nawet bym nie miała czasu żeby jechać...

witajcie!

ja juz wrocilam :)

a co tu tak pusto?? 

:(

Pasek wagi

Witajcie

Jestem - neistety pilny wyjazd

No i przytyłam buuuuuuuuuuuuuuu

Cichutko tu dziewczynki ;D

ano wlasnie cos cichutko :)

Anastazja1977  spokojnie szybko przyszlo to szybciutko zniknie :) 

Pasek wagi
no w sumie dzisiaj juz mam 71,9 :D

> no w sumie dzisiaj juz mam 71,9 :D


to mamy tyle samo :)

choc ja mam nadzieje ze po @ spadnie :)

Pasek wagi

Kleopatra dzisiaj juz 71,5 kg - najmniej jak do tej pory od czasu co sie wzielam za odchudzanie. Przy tej diecie od dietetyczki chudne 0,5 - 0,7 dziennie jak narazie :D We wtorek mialam 73,2 a dzisiaj 71,5 :D

Moze jutro zobacze 70,99 :D I juz na wadze by byla 70 hehehe

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.