Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

Witam moje Panie :)

Dawno mnie nie było. Jak Wam dietka idzie? Trzymacie się cały czas?

U mnie narazie dobrze. W sobotę jedynie ze znajomymi skusiłam się na pizzę. Było mi potem straaasznie niedobrze. Musiała być za ciężka.

Jeśli chodzi o niskokaloryczne dania- też jestem za zupami. A jeszcze przy takiej pogodzie? Robi się ciepło i miło na żołądku.

Witam :D

Ja na wage po weekendzie boje sie wejsc, zbyt duzo dobroci dla żołądka i podniebienia :D

Jutro sie dokladnie zwaze, ale napewno na plus bo @ lada dzien ma byc :D

90min na rowerku !!

zwiekszam czas jazdy na rowerku bo te 60min to cos nie skutkuje :(

Anastazja... mój ślimaczek ładnie goni Twojego.

Jednak ta Twoja liczba do osiągnięcia jest piękna. Ciekawe czy i ja takiej doczekam :)

Kara chcialabym, ankiete juz wypelnilam czekam juz tylko na jadlospis i wprowadzam dietke od dietetyka - wtedy napewno sie uda :D

Basia! Ty może nie zauważasz, ale różnica na pewno jest!

Jest to wciąż jednak za mało, ale dbaj o siebie dalej. To naprawdę się opłaca :)

Ciesz się chociaż z tej posobizny- moja wciąż otyła pomimo zrzucenia 5 kg :(

Na poprawę humoru:

Pewnego dnia, kiedy odwiedzałem moich starych, mama poprosiła mnie, żebym nakrył do stołu. Otworzyłem lodówkę i spostrzegłem, że w środku do drzwi było przylepione nieprzyzwoite zdjęcie pięknej, smukłej, idealnie zbudowanej i skąpo odzianej młodej kobiety.
- Mamo, co to jest? - spytałem.
- Och, przykleiłam je, żeby pamiętać o nieobjadaniu się.
- I co, działa?
- Tak i nie - odpowiedziała - Straciłam 4 kg, ale twój ojciec przytył 6.

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

morda mi sie cieszy od samego rana !!!!!!!!!!

kochane jest spadek !! jest spadek !!

i to jaki :)

biorac pod uwage ze po weekendzie mialam nadwyzke.. 

to dzisiejszy widok na wadze sytrasznie mnie ucieszyl..

70,4 kg jupijajeeeee

no coz wyszlo na to ze naprawde musze jezdzic wiecej na rowerku!!!

1,5 godziny na rowerku to teraz  minimum zebym chudla