© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2011, 12:42
Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.
W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść
Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia
Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.
Kto ze mna staje do boju z kg :D
22 września 2011, 10:58
22 września 2011, 11:04
22 września 2011, 11:33
> wpadnie mi w rece popoludniu :D
no nie zawsze sie udaje :) np wczoraj planowo mial byc zurek z jajeczkiem a wyszla rybka z warzywami :)
ale ogolnie jest mi duzo latwiej jak sobie zaplanuje posilki.. mam kcal mniej/wiecej policzone i wiem ze nie moge sobie pozwolic na COS WIECEJ :)
22 września 2011, 11:37
22 września 2011, 12:21
23 września 2011, 11:05
Hej dziewczyny !
Kupilam na allegro od dietetyka diete na 14 dni :D Zobaczymy moze to pozwoli mi ustabilizowac jedzenie :D
23 września 2011, 11:28
23 września 2011, 11:56
23 września 2011, 12:21
23 września 2011, 13:47
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
TEZ CHCE 10KG W DWA MIESIACE ---> tak glosno krzycze :)
