Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.

W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść

Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia

Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.

Kto ze mna staje do boju z kg :D

A słyszałyście o leku ziołowym Ispagul? Niezły zapychacz i jest idealny, jeśli ktoś ma problemy z podjadaniem wieczornym. I tani, około 9-10 zł. Chyba do tego wrócę :)

> Kleopatra, a ja przytyłam zamiast schudnąć !!!

oj tam !! pewnie @ sie zbliza kochana :) 

Pasek wagi
> A słyszałyście o leku ziołowym Ispagul? Niezły
> zapychacz i jest idealny, jeśli ktoś ma problemy z
> podjadaniem wieczornym. I tani, około 9-10 zł.

> Chyba do tego wrócę :)


nie, a ja wieczorem pije duzo gorzkiej herbaty ( cieplej ) zawsze pomaga :)))))

Pasek wagi
kleopatra watpie bo termin mam dopiero na 29
kleopatra watpie bo termin mam dopiero na 29

> kleopatra watpie bo termin mam dopiero na 29

oj tam :) chcialam Cie pocieszyc :)

Pasek wagi
no domyslilam sie :) To rzeba bylo mowic o miesniach - bardziej realne hehhe
> no domyslilam sie :) To rzeba bylo mowic o

> miesniach - bardziej realne hehhe


hehe ok.. 

wiec wiesz.. miesnie Ci sie mnoza wiec dlatego na wadze jest troszke wiecej.. bo one sa ciezsze od tluszczyku, rozumiesz??

do tego z tego co sie orientuje to 29 ma przyjechac  ciotka z Alaski :D wiec.. w Twoim organizmie powoli zaczyna sie zatrzymywac woda..

nie nie nie! to nie znaczy ze nie bedziesz siusiala :) bedziesz i to normalnie :) tylko ze bedziesz troszke pulchniejsza :) hehe..

no a na wadze mozesz i ze dwa kilo wiecej zobaczyc.. 

ale nie przejmuj sie po wyjezdzie ciotki do domu na wadze bedzie ponizej 70  :D



Pasek wagi
Kruszonka, Anastazja ta kiecka jest o 2 rozmiary mniejsza :D ja się w nią nie wiem czy zmieszczę jak te moje 15 kilo schudnę :D na razie wisi sobie na wieszaku na szafie i mnie prześladuje codziennie rano i wieczorem :D jedno spojrzenie w jej stronę i odechciewa mi się jeść, pić i żyć :D
i jakbym miała się z nią siłować codziennie, tak jak Ty Kruszonka to bym ją pogryzła, potargała i podeptała ze złości że jestem taka wielka :D Ja nie mam cierpliwości nawet żeby się na hula hop nauczyć i kupiłam sobie twistera :D
Anastazja ty się nie przejmuj, mięśnie zawsze ważą więcej :) koło 3 października będziesz skakała z radości jak @ cię w końcu opuści i centymetrów i kilosów Ci ubędzie tu i ówdzie :)
  kleopatrra ja piję bardzo często ciepłą wodę albo gorące herbaty i masz racje, dają uczucie sytości :)

basia.k10 takie przymierzanie mi wiele daje. I widzę, że mam coraz większą ochotę się w nie zmieścić, a więc mniejszą na jedzenie :) 


Anastazja1977 mięśnie będą lepiej wyglądać niż latający tłuszczyk :) I teraz waga nie powinna Cię dobijać, bo i tak coraz lepiej wyglądasz :)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.