Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

basia.k10 kop kop na zapas  :)

u mnie tez bez rewelacji. w tym tygodniu  na wadze mniej o 0,2 kg :((((((((((  bbbuuuuuuuuuuuuuuuuu

winie za to @ .. jakos zawsze jak mam to nic nie chudne praktycznie.. 

Hej Kobietki!

Jak weekendzik?

U mnie spadł kilogram w weekend... ale skończyła się @, więc to pewnie dlatego.

Dieta była z czego jestem bardzo dumna.

Wczoraj skusiłam się na lampkę wina półwytrawnego, więc nie było źle.

Do ćwiczeń zaliczam- hula hop, skakankę, skoszenie 1500 m działki, naciągnie siatki, ganianie i zabawy z psem :)

gratuluję Kara :)

Witam!!! Teraz mnie dopadło choróbsko... Katar ,kaszel masakra jakaś najgorsze jest to że mała też chora no i  mój mąż tez ale na szczescie do pracy pojechał bo chyba bym zwariowała z nimi  U mnie waga jak narazie stoi bo troszke sobie pofolgowałam no i weekend oczywiście w gronie przyjaciół z pizza i browarem eh ja chyba uciekne od nich wszystkich:(

Oj... Trochę mnie nie było :) 

Hej kobietki ;-)
Ja w tym tygodniu schudłam 0,9 km nie najgorzej bo i tak sobie pozwoliłam na duzo rzeczy ale teraz trzeba spiąć d.... i brać się ostro do roboty za ćwiczenia :-))

kruszonka.wroclaw ja też piję czerwoną i zieloną herbatkę i też luuubię ;-))

Hej a ja przytylam o 0,2 i nawet nie moge sie wymowic @ buuuu

hejka :) 

cos mam dzis dobry humor :) i niezywkle duzo energii .. hmm.. mysle jak ja tu spalic.. ale juz chyba wiem :)

po pracy zrobie pyszny obiadek, potem rowerek.. kapiel :) i yhym do lozka  pospalac troszke kalorii .. 

Hej :D

A ja mam ten tydzien non stop w biegu - przynajmniej nie bede miala czasu jesc ;)

Jak w sobote nie zobacze 70 z groszem to sie zalamie normalnie.

Pozdrowionka :D

cześć, może głupie pytanie zadam .... ale ponoć głupich nie ma:) dziewczyny ja tu nowa jestem i nie łapie się we wszystkim.Wykupiłam dietę i fitness na vitalii. Czy wy wszystkie macie wykupioną dietę?? niby wątek tylko dla tych z dietą, ale jakoś mało tu o diecie z vitalii - bez bicia przyznaję że nie przejrzałam dokładnie, nie krzyczcie więc że mam poczytać:) mam do zrzucenia 12 kg i chciałabym dołączyć do jakiejś grupy która stosuje dietkę vitalii.przejrzałam parę grup i o dziwo więcej w nich prywat niż relacji z odchudzania, u was najwięcej :)) - informacji o postępach więc bardzo chciałabym dołączyć tylko plisss o odpowiedź czy macie tą vitalie?