© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2011, 12:42
Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.
W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść
Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia
Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.
Kto ze mna staje do boju z kg :D
9 września 2011, 20:51
Edytowany przez Andzia.ochmanow 9 września 2011, 20:56
10 września 2011, 10:28
10 września 2011, 10:37
> ma jakieś propozycje.
staramy sie z dziewczynami codziennie wypisywac na forum nasze menu wiec poczytaj pare stron do tylu :)
PS: witam wszystkie noewe kolezanki :)
10 września 2011, 19:23
10 września 2011, 20:14
no coz weekend
zawsze jest pusto na Vitalii :)
10 września 2011, 20:15
a to moje menu:
I jajecznica + bulka
II banan i srek
III schabowy (bez panierki) ziemniak i mizeria
IV serek wiejski
V jogurt piny
10 września 2011, 23:16
11 września 2011, 01:13
11 września 2011, 14:31
dzis niedziela :) czyli obiadek u mamusi a to rowna sie z ogromna liczba kcal !!!
powodzienia dziewczyny :)
11 września 2011, 15:33
