© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2011, 12:42
Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.
W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść
Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia
Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.
Kto ze mna staje do boju z kg :D
9 września 2011, 15:10
9 września 2011, 15:13
hehe
a ja tak uwielbiam chesburgery od nich! a jeden to cale 300kcal !!!!!!!!!!!!!!!!!!
9 września 2011, 15:13
Ale ważyć będę się dopiero w niedzielę, obiecałam sobie :)
9 września 2011, 15:22
Ja ogólnie lubie śmieciowe jedzenie i to mój największy problem.
Staram się od tego odzwyczaić :)
Moje menu na dzisiaj:
2 parówki
4 kromki pieczywa chrupkiego z białym serem
Potem na obiad- ogórkowa bez ziemniaków i śmietany :)
9 września 2011, 15:24
9 września 2011, 16:08
9 września 2011, 16:11
prawieNormalna ja też od poniedziałku na siłownię, bo ciężko mi się smobilizować samej w domu :)
A tak jak ktoś na Ciebie patrzy- to więcej potrafisz z siebie wydusić :):):)
9 września 2011, 16:39
9 września 2011, 17:15
Edytowany przez Magdalenkam6 9 września 2011, 17:16
9 września 2011, 20:38
jutro biorę się za mycie okien więc gimnastyka będzie. 
