Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

5 września 2011, 12:42

Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.

W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść

Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia

Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.

Kto ze mna staje do boju z kg :D

Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:11

basia sprobuj 1 dzien owsiankowy zrobic, a drugi na wodzie wtedy pozbedziesz sie zlogow i nadmiaru wody, a to nieraz z 1,5 - 2 kg jest ;)

Pozniej wroci ale na czas zalozenia sukienki nei bedzie hehehe

Zdjęcie użytkownika basia.k10

basia.k10

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Świńskie Ucho
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:22

> basia sprobuj 1 dzien owsiankowy zrobic, a drugi
> na wodzie wtedy pozbedziesz sie zlogow i nadmiaru
> wody, a to nieraz z 1,5 - 2 kg jest ;) Pozniej
> wroci ale na czas zalozenia sukienki nei bedzie
> hehehe

owsiankowy...... blleeee to ja wolę dwa dni na samej wodzie, albo dzień na wodzie, a dzień na .... np na marchewce?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:27

basia przed weselem nie rob 2 dni glodowki, bo wtedy bedziesz sie zle czula i zabawa nie bedzie udana, nie ebdzie ci sie chcialo tanczyc, ani bawic - a tym samym nie wyskaczesz kalorii :D
Zdjęcie użytkownika Kara111987

Kara111987

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Grodzisk Mazowiecki
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:29

Ale też nie napychaj się za dużo! Powinnaś się czuć lekko i pewnie w swoim ciele. No i wnowej sukience :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:31

uciekam popracowac troszke :) do jutra !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia.k10

basia.k10

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Świńskie Ucho
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:40

do jutra Kleo :)
dziś będę robiła popołudniu wielkie sprzątanie to się zmęczę, bo pogoda na inne rozrywki nie pozwala :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 14:42

no ja tez uciekam - ja mam dzisiaj teren pod garaż naszykować bo jutro przyjezdzaja, a deszcz za oknem brrrrrrrr
Zdjęcie użytkownika Kara111987

Kara111987

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Grodzisk Mazowiecki
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 15:11

A jak codzień po pracy będzie siedziała nad obróbka zdjęć. Cały czas praca siedząca... Kiedy znaleść czas na ćwiczenia? :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia.k10

basia.k10

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Świńskie Ucho
  • Liczba postów: 302

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 15:17

Zmykam jeszcze coś popracować i do domku, w taki ziąb nie chce się nic :( papapa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 17:15

Kazdy ucieka, a ja sama zostalam :) Jak Wam idzie??  Ja chyba jem za duzo owocow, ale ostatki lata.. hm  dieta Ok,ale sie nie waze jak co... moze jutro :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.