- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 34
3 września 2011, 12:02
Zapraszam do wątku dziewczyny którę mają do zrzucenia ostatnie 5kg. Nie wiem jak u was ale dla mnie to droga przez mękę może się powspieramy?
![]()
Plan jest taki:
- co tydzień podajemy swoje wymiary : biodra, uda, talia ( co do dnia to może być np. niedziela albo inny:)
- co tydzień podajemy wagę
- wspieramy się i walczymy!!
- Dołączył: 2008-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 487
11 września 2011, 19:43
u mnie te trzy wymiary bez zmian, waga mniejsza 55,9 kg, a zamieszczamy biust łydkę, czy tam co innego?
- Dołączył: 2011-07-14
- Miasto:
- Liczba postów: 38
11 września 2011, 20:45
gratulacje dziewczyny. Orzechowechrupki - pomyślałam, że bardziej przejrzyście będzie z wagą i tylko trzema wymiarami, na których uformowaniu zależy nam najbardziej (tzn. mi by najbardziej zależało na biuście, ale nie dam rady go powiększyć ;]), poza tym na początku było założenie, że tylko chyba podajemy talię, pupę, udo i wiele dziewczyn nie dało wymiarów reszty. Ale jeżeli uważacie, że warto by było zawrzeć jeszcze inne informacje, to da się to zrobić :]
Aha, edytowałam tabelkę i dopisałam Wasze osiągnięcia.
Edytowany przez hedkandi 11 września 2011, 20:47
- Dołączył: 2011-05-31
- Miasto:
- Liczba postów: 557
11 września 2011, 21:13
No tak... spoznilam sie z wymiarami-dzis juz na pewno nie podam-na noc nie ma sensu... Jutro napewno rano to zmienie:))
No wlasnie na poczatek to ja tez chce sprubowyc takie zwykle te hh-ewentualnie czyms uzupelnie (slyszalam,ze mozna tez wlac wode?). Juz jutro ide zamiezam zakupic te zwykle a pozniej sie okaze-moze te z masazerem (na takie zreszta choruje).
- Dołączył: 2008-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 487
11 września 2011, 23:18
hedkandi dzięki za tabelkę, w sumie to masz rację, biust maleje, ale chyba nikogo nie cieszy za bardzo taki spadek, ja dodatkowo jestem zafiksowana na łydki i mierzę sobię postępy:) Ale te trzy wymiary są ok, ew możemy dodać wzrost.
- Dołączył: 2011-05-31
- Miasto:
- Liczba postów: 557
12 września 2011, 11:15
U mnie cm. bez zmian niestety...:(
Pocieszajacym jest fakt,ze w biuscie tez nie polecialo:))
A waga niestety w gore - 57.7 kg.
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: -
- Liczba postów: 2635
12 września 2011, 16:29
no ja też,bo zalatana jestem ale Kochane wymiary te same,za to waga down 62.4kg:)
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
12 września 2011, 17:32
Iwantthissobadly gratuluję
![]()
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 66
12 września 2011, 20:46
A mnie chyba dopada jakiś kryzys ;/ strasznie mi się chce jeść ;/ dramat, mam nadzieję że nie ulegnę i dam radę to wytrzymać, a zapowiada się ciężki tydzień, ale cały czas motywuje się spadająca wagą :)
- Dołączył: 2008-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 487
13 września 2011, 13:33
Jak tam u Was? Dobrze idzie? Jestem ciekawa na jakich dietach jesteście, aby zrzucić te ostatnie kg?
Ja właściwie staram się ograniczyć jedzenie do jak najzdrowszych i mało tuczących produktów, gdzieś koło 1000-1200 kcal, ale wiadomo różnie to wychodzi:)
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: -
- Liczba postów: 2635
13 września 2011, 16:57
orzechowechrupki ja mam to samo-ograniczam kaloryczność,starając się wyeliminować słodycze czy inne okropne pokusy:))
