Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ostatnie 5 kg ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Balbina900

Balbina900

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2011, 12:02

Zapraszam do wątku dziewczyny którę mają do zrzucenia ostatnie 5kg. Nie wiem jak u was ale dla mnie to droga przez mękę może się powspieramy?

Plan jest taki:
- co tydzień podajemy swoje wymiary : biodra, uda, talia ( co do dnia to może być np. niedziela albo inny:)
- co tydzień podajemy wagę
- wspieramy się i walczymy!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Przy...kosci

Przy...kosci

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 22:09

Dziewczyny- moim najwiekszym problemem jest odstajacy brzuch i biodra (mam figure gruszki)... Zastanawiam sie,czy hula hoop pomoze mi w zgubieniu kilku cm. w tych okolicach? W zwiazku z tym mam pytanie do was: czy ktoras z was cwiczy na hula hoop i czy daje ono jakies widoczne efekty?

A wage i wymiary podam jutro rano...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Przy...kosci 10 września 2011, 22:12

Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 22:39

Ja mam figurę gruszki. Zdjęcia w pamiętniku po trzech tygodniach kręcenia hula hoop.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DietkaCud

DietkaCud

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 23:14

Mi tez 5 kilo pozostalo do celu
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 11:33

5 kg jest najgorsze :/ W ogóle ostatnie kg bardzo powoli lecą.
Zdjęcie użytkownika Przy...kosci

Przy...kosci

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 12:17

Weronikka1 - super efekty jak na 3 tygodnie! 
A jakie masz hh - te z masazerem,czy takie zwykle?
Ja mysle na poczatek o zwyklym ale obciazaonym a jesli bedzie mi dobrze szlo to dopiero zainwestuje w lepsze...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 13:03

Ja mam takie: http://www.amazon.co.uk/gp/product/B001EBDFOW/ref=s9_simh_gw_p200_d7_g200_i2?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&pf_rd_s=center-4&pf_rd_r=14MA78ME8H4T5YRSFMCH&pf_rd_t=101&pf_rd_p=467128133&pf_rd_i=468294.
Zdjęcie użytkownika hedkandi

hedkandi

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 14:23

Ok, co prawda mało wymiarów udało nam się zebrać (głównie moje ;]), ale obiecałam wczoraj, że dzisiaj rano zrobię tę tabelkę, zatem voila. Długo się czaiłam na te hula hop wyglądające jak maszyna tortur, ostatecznie kupiłam zwykłe hula hop za 4 złote, wsypałam do niego ryżu i z talii zgubiłam 2 cm w tydzień :]

 

waga

talia

biodra

udo

Balbina900

 

67

70

95

57

Kinia natalia

 

67

70

90

59

Ligwanek

 

56

54.7

84

83

95

94

51

51

Iwantthissobadly

 

62.9

68

98

58

Dorrry

 

52

66

88

53

Weronikka1

 

57.6

57.1

67

67

94

94

55

55

Zabcia1991

 

55

62

92

54

Przy…kości

 

 57.7

57.7

68

68

92

92

54

54

Monika0190

 

62

61.8

75

75

99

99

59

59

Hedkandi

 

56.5

55.5

71

69

98

96

56

55

MusicDi

 

54.4

70

91

53

Orzechowechrupki

 

56.6

55.9

67

67

91

91

51

51


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez hedkandi 12 września 2011, 15:57

Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 15:04

Ten wymiar to mój brzuch, a nie talia ;P
Zdjęcie użytkownika hedkandi

hedkandi

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 15:22

ale tak pozostanie dopóki nie podasz obwodu talii :]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ligwanek

ligwanek

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2011, 16:44

widzę że się spóźniał z moimi pomiarami ehh... :( tak czy inaczej podaje ;) bo efekty są :D Waga 54,7 kg, talia 83 cm, biodra 94cm, udo 51 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.