Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ostatnie 5 kg ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Balbina900

Balbina900

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

3 września 2011, 12:02

Zapraszam do wątku dziewczyny którę mają do zrzucenia ostatnie 5kg. Nie wiem jak u was ale dla mnie to droga przez mękę może się powspieramy?

Plan jest taki:
- co tydzień podajemy swoje wymiary : biodra, uda, talia ( co do dnia to może być np. niedziela albo inny:)
- co tydzień podajemy wagę
- wspieramy się i walczymy!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika0190

monika0190

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 10:07

U mnie spadek minimalny 61,8kg a wymiary te same :( bez rewelacji jendym słowem :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 11:43

Ja zapomniałam, że dostanę okres niedługo;/ więc się w ogóle nie zabieram za ważenie ;P Wymiary też wpiszcie te same :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 13:23

57.1kg, a wymiary podam później.
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 13:31

Kochane, postanowiłam, że schudnę do końca roku te 3 kg, bardzo powoli :) Myślę, że z takim postanowieniem uda mi się :)
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 14:13

Ja się dzisiaj zapomniałam zważyć rano więc wagę podam jutro.. MusicDi to bardzo dobry pomysł szczególnie że te ostatnie kilogramy są bardzo oporne:/ Ja też chcę je stracić powoli ale na zawsze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 14:22

U mnie to są wręcz meeega oporne ;D Liczę, że stracę tylko z nóg ;P Jeszce mam górę trochę potężną :/ A tak to czuję się wyśmienicie :)
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 14:28

Wymiary bez zmian.
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 17:37

Ja bym chciała udka wyszczuplić i "wyprasować" brzuszek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 18:51

Ja też się chcę przyłączyć!
Zostało mi jeszcze parę kilosków do zrzucenia ale jakoś mnie opuściła motywacja...

A może zaczęłam gromadzić zapasy tłuszczyku na zimę?

Ostatnio nawet zaliczyłam 2 kilowe jo-jo...

A co was motywuje do chudnięcia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 19:57

Jak widzę jedną laskę i chce mieć takie same nogi ;D Wtedy chce mi się odchudzać :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.