Temat: Punktujemy i chudniemy - edycja 8b, 12.09 - 23.10.2011

Atsok, Ty uwazaj na siebie i moze przerwe jakas zrob, jak Dupka, bo z ta lydka to nie brzmi zbyt dobrze!

Vanilja, to moze i ja sie przelame i pojde biegac nie wieczorem, ale teraz??? Jesli tak sie stanie, to tylko dzieki Tobie. Dam znac potem, czy sie przemoglam i czy starczylo mi czasu (jestem w trakcie intensywnych poszukiwan pracy, bo chce zmienic, w obecnej nie wyrabiam... fizycznie. Oni chyba chca robokopa)

jedna rzecz mnie tu zastanawia...bo kidy zawale diete nie dodaje sobie za nia punktu..a jesli tym zawaleniem były słodycze, to mam sobie odejmować i za dietę i za słodycze? Troche beznadziejnie. I jeszcze jedna rzecz: otóż przed @ przybywa mi ok 2 kg i długo ze mnie schodzi. Z tego powodu bede miec odejmowane pkty?

updown - też się kiedyś nad tym zastanawiałam i nie byłam tym pocieszona, ale pomyślałam sobie tak: jak zjem kilka chipsów (w moim przypadku) lub ewenatualnie małą paczkę, a zmieszczę się w limicie kalorycznym to odejmuję sobie punkty (1 pkt) tylko za skuszenie się na ciut zła (czyli 0 za słodycze). Natomiast jak wepcham w siebie wielką paczkę to i porządna kara się należy - czyli lipa i z dietą i 0 pktów za skuszenie się na wielkie ZŁO. I jak pomyślałam o tym w ten sposób to wydało mi się to bardzo rozsądne.

 

A co do okresu i większej wtedy masy - chyba ciężko by było to rozwiązać tak żeby było w pełni sprawiedliwie. No bo jak? Stworzyć jakieś specjalne równanie, które uwzględni ten okresowy przybór masy? Niestety trzeba się pogodzić z tym, że ten tydzień kiedy będzie okres punktów będzie mniej za ubytek masy. Ale za to w następnym tygodniu jak zejdzie z Ciebie okresowość i do tego zrzucone kilogramy podczas diety to powinnaś wyjść na prostą :) 

dzięki Dupko za podpowiedź:) Postaram skorzystać się z rad:) A rzeczywiście ...jednym dziewczynom na @ przybywa, innym nie, innym jeszcze przybywa, bo dużo wtedy jedzą, to nie ma reguły:)

Nie ma za co updown :)

Mi nieraz tak jest żal tego nieszczęsnego punkcika za słodycze, że nawet jednego chipsa gdzieś w knajpie nie wezmę, choć np wiem, że z dietą zawaliłam, bo za dużo piw poszło (przykładowo:) Podoba mi się to, bo wiem, że to tylko na moją korzyść działa, bo chipsy to dziadostwo okrutne.

Dlatego też nie jestem za tym by za słodycze uznawać wszystko co słodkie, tylko to co niezdrowe - jakieś batony typu Mars, czekolada słodka (choć to dla mnie dyskusyjne), chipsy właśnie, paluszki. Wymieniać można w nieskończoność natomiast chyba wiadomo o co mi chodzi. Kakao, jogurt owocowy, jakiś dżemik (zwłaszcza własnej roboty), czekolada gorzka itp. - zdrowe i smaczne, w rozsądnej ilości oczywiście. I za takie coś bym punktów nie odejmowała za słodycze.

vaniljaaaa, no i bylam! zarobilas dla mnie 3 punkty za aktywnosc! cieszysz sie?

> Nie ma za co updown :) Mi nieraz tak jest żal tego
> nieszczęsnego punkcika za słodycze, że nawet
> jednego chipsa gdzieś w knajpie nie wezmę, choć np
> wiem, że z dietą zawaliłam, bo za dużo piw poszło
> (przykładowo:) Podoba mi się to, bo wiem, że to
> tylko na moją korzyść działa, bo chipsy to
> dziadostwo okrutne. Dlatego też nie jestem za tym
> by za słodycze uznawać wszystko co słodkie, tylko
> to co niezdrowe - jakieś batony typu Mars,
> czekolada słodka (choć to dla mnie dyskusyjne),
> chipsy właśnie, paluszki. Wymieniać można w
> nieskończoność natomiast chyba wiadomo o co mi
> chodzi. Kakao, jogurt owocowy, jakiś dżemik
> (zwłaszcza własnej roboty), czekolada gorzka
> itp. - zdrowe i smaczne, w rozsądnej ilości
> oczywiście. I za takie coś bym punktów nie
> odejmowała za słodycze.

a jak ktoś nie może jeść gorzkiej czekolady z powodu za dużej ilości kakao i z tego samego powodu też mlecznej? to nie można wtedy zamiast gorzkiej pozwolić sobie na białą?