Kup dietę
Zaloguj się

Temat: callanetics we wrześniu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 16:38

Plan jest prosty - zdobyć upragnioną sylwetkę.
Cel też dość jasny - co najmniej 12 godzin callaneticsu we wrześniu.

Kto jest ze mną?!

W grupie łatwiej się wspierać :)
Dla zielonych w temacie - http://wdziek.info/callanetics.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 17:31

no wlasnie! Bylas przodowniczka wiec nie strac tego! Bierz sie w garsc i do roboty :)) 
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 20:35

Oj dobra, w takim razie jednak nie mogę odpuścić dziś ćwiczeń :D Mam nadzieję, że jeszcze dziś będę mogła napisać tu 8+ :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 22:49

Jest ósemka! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 23:12


tak trzymaj!!!
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:01

...no i gwałtowny spadek motywacji.
Niby ćwiczę, nie jem słodyczy, jestem na diecie, brzucha wydaje się jakby mniej, a waga? Waga pokazuje ponad pół kilo więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 10:15

mi pokazuje 1,5kg chociaż absolutnie nei zawalam i daje z siebei 100% :| 
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 12:59

Pozostaje tylko cierpliwie ćwiczyć i czekać na spadek...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 22:45

7+ robilam bez filmu bo pozwiekszalam sobie ilsoc powtorzen w cwiczeniach rozciagajacych i na nogi :) 
Zdjęcie użytkownika Katherinaaa

Katherinaaa

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 13:27

No cóż... Mi za siebie może być tylko wstyd, bo wczoraj domówkę przełożyłam ponad ćwiczenia, i nie dość, że nie poćwiczyłam 9 godziny, to w dodatku przyjęłam mnóstwo pustych kalorii w postaci alkoholu i dopchałam pizzą i ciasteczkami, więc dieta również poszła się je..ć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczynawyznawcy

dziewczynawyznawcy

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2011, 13:29

zapomnij o tym i wracaj do gry kochana
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.