Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy ktoś się przyłaczy do diety około 1200 kcal ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Motylek1985r

Motylek1985r

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 12:56

witam serdecznie, planuję przejść na dietę do 1200 kcal, czy ktoś chce się do mnie przyłaczyć ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinaSSS

karolinaSSS

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 15:28

ja o hula hopie już nawet nie mysle, mam juz rower st., step, agrafke i staram sie wszystkiego po trochu i jeszcze ta skakanka która mnie najbardziej ostatnio wciągneła, więc hula hop nie zmieszcze narazie w terminarzu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 15:32

ja jestem na diecie 1200 - 1300 b chetnie sie przyłącze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chocoholiczka

chocoholiczka

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 15:35

ja również dziś zaczęłam dietę 1200 kcal .

Bardzo chętnie dołączę :)
Zdjęcie użytkownika zakochanabezpamieci

zakochanabezpamieci

  • Dołączył: 2009-12-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 533

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 15:45

macie rację, będzie 1500. Chciałabym do końca roku schudnąć do 90 kg.. Czyli, 25 kg.. Może się uda, z tej wagi. Generalnie, byle do 9 ;>
Ja 4 razy w tygodniu rowerek stacjonarny - 40 minut.
50 brzuszków i 15 minut ćwiczeń codziennie. Na początek. Potem coraz więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misiaa1981

misiaa1981

  • Dołączył: 2010-10-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 15:52

CZEŚĆ DZIEWCZYNY,JA TEŻ ZACZĘŁAM DZIŚ DIETĘ 1200KCAL.CHCIAŁABYM DO MARCA SCHUDNĄĆ 28KG(ŚREDNIO KG NA TYDZIEŃ )TRZYMAJCIE SIĘ WSZYSTKIE DZIELNIE.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monalee

monalee

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 16:59

To może ja się przyłączę, ale najgorsze jest to, że nie wiem, czy będę potrafiła liczyć te wszystkie kalorie..

Może kochane byście mi pomogły, i np. pisały co jadłyście...chcę zacząć od jutra..

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika satelitka

satelitka

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 18:00

to ja też! dzisiaj już 3 dzień mojej diety- póki co jest dobrze. licznik kalorii włączony, aktywność fizyczna uruchomiona - i czekamy na efekty. szkoda tylko, że efekty nie są widoczne już po pierwszym dniu - taka mała, motywująca "zaliczka" na początek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 18:03

Ja mam w  pamiętniku napisane

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika useyourillusion

useyourillusion

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 18:04

też jestem na 1200 i mogę się przyłączyć;d
Zdjęcie użytkownika CrazySun

CrazySun

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 19:17

Cześć dziewczyny ja od jutra też ostro się biorę za siebie  przyłączam się z dietą 1200 kcal i trochę ruchu codziennego bo tyję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.