Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 28.08- start !! ktoś chciałby się przyłączyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Tainnaa

Tainnaa

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 20:46

Próbowałam juz prawie wszytskiego. Ostatnią deską ratunku jest to forum i Wasze wsparcie. Chcę od jutra zacząć dietę, nie jakąś oblataną.. chce po prostu zacząć zdrowo się odżywiać i oczywiście  mniej jeść tak ok 1200 kcal dziennie + duużo ćwiczeń. Rano 15 min gimnastyki na czczo w ciągu dnia 1h aerobów i co drugi dzień 20 min ćwiczeń siłowych. Potrzebuje wsparcia :) jest któraś chętna ?

Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 15:20

Ja się pochwalę że waga troszeczkę ruszyła w dół --> prawie kilo  Zawsze jakiś progres no i motywacja poszła w górę 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiula92

kasiula92

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2011, 22:49

zazdroszcze ;) ja cos czuję, że mi waga się nie ruszyła...póki co, mam obawy przed ważeniem.
Ostatnio jestem z siebie w miarę zadowolona pod tym względem, że nie jem słodyczy i po 18 na nic kompletnie się już nie skuszę. :)
a jak tam u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2011, 17:32

Mi się tydzień okres spóźnia ale puchnę jak prosiak więc nawet teraz na wagę nie wchodzę bo z tarasu skoczę ze złości......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tainnaa

Tainnaa

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 15:31

buuuuuuuu..........i nie ma nikogo :(
Zdjęcie użytkownika kasiula92

kasiula92

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2011, 10:50

właśnie... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Tainnaa

Tainnaa

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2011, 22:22

jeśli tu jeszcze zaglądacie to odezwijcie sie prosze:) musimy reaktywowac to nasze forum :) jest któraś za ?;)
Zdjęcie użytkownika sunriseee

sunriseee

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 19:18

ja zupełnie nie miałam czasu tu zaglądać, w ogóle nie ma czasu na nic ;< co do odchudzania, to chyba się poddałam.. i nigdy nie uda mi się schudnąć.. brak mi silnej woli i nie potrafię się zmotywować. eh. pozdrawiam i za was wszystkie trzymam kciuki! ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malaoo

malaoo

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 18:46

ojooj ja jestem :)
ostatnio waga nie spada, ale mierzenie wypada całkiem nieźle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tainnaa

Tainnaa

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 20:33

miło Cię usłyszeć ;) to super, cieszę się, że chociaż Tobie się udało :))
Zdjęcie użytkownika kasiula92

kasiula92

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2011, 18:28

gratulacje :) !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.