Temat: 50kg mniej na wakacje 2012 ZAPRASZAM!!!

Witam wszystkich.
Zapraszam do nowej grupy!
Mam do zrzucenia 50kg. Jak mi się uda to zrobię sobie wymarzony tatuaż!!!
Zasady są następujące:
- 0 słodyczy!!!
- zdrowa dieta!!!
- 1kg mniej co tydzień!!!
- ważenie się co tydzień!!!
WSPIERANIE SIĘ NA MAXA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MUSI SIĘ UDAĆ!!!
Pasek wagi
a moze by tak wczesniej wstawic wagi te wczesniejsze...bo wtedy całokształt bedzie widac?
ale mi sie jesc  chce...i to cos takiego...jak kebab...wiec ide spac..do rana wytrzymam

miłej nocki :)
Moja mała sugestia to warzenie co dwa tygodnie :) Bo tak co tydzień to człowiek się denerwuje brakiem efektów, nakręca się i jest źle.To za często, i efekty są zazwyczaj małe.Co Wy na to???
Pasek wagi
ja osobiscie bede sie wazyc co tydzien...aby kontrolowac to czy nie tyje...ale moge podawac co 2.
ja myślę że co 2 tygodnie to za długo. A może co 10 dni? tzn. każdego 10, 20 i 30-tego dnia miesiąca? co wy na to?
Pasek wagi
witam
ja sie zaczynam uzależniac...dzisiaj tez się zważyłam:D takze mi obojętne kiedy podajemy wyniki...bo ja i waga sie chyba zaprzyjaznimy :D po wielu latach wrogiego nastawienia :D
hej hej

dla mnie tydzien to w sam raz choc czasami wiecej sie waze 2-3razy, a co do tabeli to moze wskaznik procentowy na koncu zrob aby wiedziec ile % wagi sie schudlo tak mi jakos do glowy przyszlo takie cos bylo w jednym programie chyba "duzo do stracenia" na tlc zawsze jakaś rywalizacja na pewno bardziej sprawiedliwa niż same kg:)
monisiaczek...i tak masz przewage :D litosci nie dogonie cie :D
ale mi chodziło o to bardziej każdy dla siebie niż porównywać się z innymi... Twoje 90 a moje 106 to niebo a ziemia. ja np widzac 10% spadku wagi będę dumna jak paw a to zawsze bardziej motywuje, musimy jakoś radzić sobie z psychika aby walczyć walczyć walczyć :)
i Cie podziwiam tez bym poszła spać bo woda herbata nie działa na moją ochotę na coś dobrego

Jeszcze ja, jeszcze ja. 

Przepraszam ze wagi nie napisalam ale urodziny mialam i zalatana bylam, nie bylo czasu nawet napisac. Waga poszla w gore nie wiem z jakiej racji i waze teraz 98 kg. ;/ 

Wiec prosze mnie tez dopisac. 

W pn ide zrobic badania na tarczyce bo nie podoba mi sie to, powinnam choc troche schudnac a tu nic a nic od 2 tyg. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.