Temat: magiczna data - 1 września

no to ważmy się raz w tygodniu :)) i może piszmy ile kcal zjadłyśmy i jakie ćwiczenia zrobiłyśmy :) 

o to już pierwsze zasady mamy :-)
wagę podam jutro, bo jutro mam ważenie na Vitali
a na razie na śniadanie połknęłam ok. 350 kcal (kanapki z pomidorem i papryką)

pozdrowionka

dziewczyny jak pierwszy dzień minął?

pierwszy dzień bardzo dobrze pod względem pochłoniętych kcal i spalonych :-) a wieczór w kinie na premierze Trzech Muszkieterów w wersji 3D...polecam

u mnie dzień teoretycznie pierwszy minał tak sobie pod względem dietetycznym,
za to drugi zapowiada się dobrze. :)
waga z dzisiaj 63,2kg, pomiary zrobione,
potem muszę tylko w pamiętniku uaktualnić wszelkie dane. :)
spać mi się chce, pogoda do bani :(

U mnie pochmurno , ale wieczorem ide na hogging i nikt mnie nie powstrzyma :)

no włąsnie u mnei też pochmurno ale może uda mi sięwysoczyć na rower po południu :) 

wypogodziło się, ciemne chmury wiatr przegonił, mgły opadły zmykam na spacer

witam
super, że zaczął się ruch

ja wczoraj wieczorem nie miałam już ochoty na komputer - po całym dniu pracy, plus spotkanie z rodzicami, plus kijki (TAK, TAK!!! ), wróciłam do domu, zjadłam zupę, wykąpałam się, chwilę poczytałam i poszłam spać

co do naszych zasad - proszę, NIE KAŻCIE MI LICZYĆ KALORII!!!
w przeciwnym razie już mogę się poddać!!! a chyba nie pozwolicie na to???

co do ćwiczeń - wczoraj zaliczyłam 5 km kijkowania, ale na dziś jeszcze nic nie wymyśliłam

ja dzisiaj mam zamiar pochodzić na stepperku,  tylko muszę najpierw pajęczyny z niego pościągać

jedzeniowo już mam dość na dzisiaj.
pomału przyzwyczajam się do jakiegoś porządku w jedzeniu, do stałych pór, regularności etc, no ale bez wpadek się nie obyło,,,

w limicie się zmieściłam, tylko te 2 małe wafelki były zbędne, ale poza tym prawie na 6 :)