Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cel - Boze Narodzenie -15 kg, kto sie przylaczy???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika salmara

salmara

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 09:25

Witam, na vitalii jestem od dawna ale wczesniej pod innym nickiem. Postanowilam zaczac wszystko od nowa po tym jak zobaczylam sie na zdjeciu z imprezy rodzinnej. Nastepny zlot rodzinny szykuje sie u mnie na Boze Narodzenie i juz teraz chce sie za siebie zabrac, zeby wszystkich zaskoczyc nowym wygladem i nie wstydzic sie zdjec. Mam nadzieje, ze ktos sie przylaczy bo w grupie zawsze razniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:35

Riposterka zawsze możesz nam ty słodzić;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotaiwiki

dorotaiwiki

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: Na Górce
  • Liczba postów: 5009

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:38

> Dorota twoj obiad pysznie wyglada i nie jest go za
> duzo, zwlaszcza, ze wiekszosc talerza to warzywa.
> Ja dzisiaj robie zupke pomidorowa i gulasz

z tego jeszcze troche zostawilam bo maz marudzil ze za duzo mam nalozone,bo kazalam mu pilnowac mnie
uwielbiam zupe pomidorowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monalee

monalee

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:44

ja dziś na obiad mam...: 75 g chudego sera białego i 125g jogurtu malinowego 1,5% tłuszczu

Na śniadanie jadłam otręby z małym jogurtem naturalnym i słodzikiem

Potem jabłko...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szyszunia0803

szyszunia0803

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:46

moge sie do was dolaczyc? tez mam do zrzucenia 15 kg. zaczelam od wczoraj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Amber87

Amber87

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:47

Monalee wydaje mi się że jak na obiad, to stanowczo na mało, powinno być jakieś mięsko, warzywa itp.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monalee

monalee

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:51

Zgadzam się Amber, ale niestety jestem do 17.00 w pracy, a wczoraj w domu nic nie przygotowałam..na kolacje mam pół piersi z kurczaka z brokułami:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika salmara

salmara

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:53

Szyszunia zapraszamy 
Monalee ja bym z glodu umarla na tak malutkich porcyjkach albo wytrzymalabym ze dwa dni i zrobilabym skok na lodowke  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:53

hej :)  Też do Was dołączam :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotaiwiki

dorotaiwiki

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: Na Górce
  • Liczba postów: 5009

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 13:55

dziewczyny a moze zalozymy sobie grupe i tam bedziemy pisac??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tiilii

tiilii

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2083

Zobacz posty Użytkownika

22 sierpnia 2011, 14:00

A ja nie mam pomyslu na obiad....A za godzine pora karmienia....Pewnie jak zwykle zrobie sobie ryz z warzywami  Jakos tak nie mam na nic ochoty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.