- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 109
22 sierpnia 2011, 09:25
Witam, na vitalii jestem od dawna ale wczesniej pod innym nickiem. Postanowilam zaczac wszystko od nowa po tym jak zobaczylam sie na zdjeciu z imprezy rodzinnej. Nastepny zlot rodzinny szykuje sie u mnie na Boze Narodzenie i juz teraz chce sie za siebie zabrac, zeby wszystkich zaskoczyc nowym wygladem i nie wstydzic sie zdjec. Mam nadzieje, ze ktos sie przylaczy bo w grupie zawsze razniej.
- Dołączył: 2009-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 823
22 sierpnia 2011, 11:23
Ja też się dołączam :) Mam do zrzucenia 30 ale było by fajnie zrzucić 15 kg w tym roku...
Stosuję dietę 1200-1300 kcal...
Edytowany przez Halinkaaa21 22 sierpnia 2011, 11:26
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
22 sierpnia 2011, 11:35
Deli imienniczko ;))
tez kręcę hulahopem z masażerem ;) ale miałam siniaki ehhh ;) od dziś zaczełam biegać i bede co dwa dni ,znów zacznę kręcić godzinkę hulahopem będę robić ok. 150 brzuszków dziennie ;D eh i może waga ruszy do upragnionej 64 ;D
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: Na Górce
- Liczba postów: 5009
22 sierpnia 2011, 11:46
hej moge dołaczyc??
Mam 28 lat mam 2 córeczki,po pierwszym porodzie udało mi sie schudnac 23 kg
a teraz po 2 porodzie bardzo wolno mi to idzie,moja dieta to mz i cwiczenia
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2686
22 sierpnia 2011, 11:59
z tym hula hop to jest tak - fajnie rzezbi talię jak jest obciążone.
Ja nigdy nie umiałam kręcić... ale kupiłam to z masażerem, ciężkie jest i olbrzymie. Kręci się super - już po 3 próbach mogłam nim kręcic non stop, nauczyłąm się lepiej niż na takim zwykłym, dla dzieci. I wychodzę z założenia że im większe, tym lepiej jest kręcić. Teraz kręce codziennie przez 30 minut i ono ani razu nie spadnie. Mogłabym tak dłużej ale mi się nie chce :P i z tym hula hop mogę sobie chodzić wszędzie a ono na mnie się kręci, swietne jest :)
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
22 sierpnia 2011, 12:03
Widze ze sie tu nas coraz wiecej robi :) to dobrze. Ja sie tez zastanawialam nad hula hop, dziewczyny powiedzcie czy rzeczywiscie to rzezbi tak ladnie talie? i ktore macie. Ja sie zastanawialam mniej wiecej nad takim czyms:
http://allegro.pl/hula-hop-masazer-wzmocniony-hoop-hula-hop-dieta-u5-i1759271599.htmlCzy jest to dobre? Czy straszne siniaki na poczaku mialyscie po nim?
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 109
22 sierpnia 2011, 12:05
Ide spalic troche kalorii przy sprzataniu ale bede tu zagladac
22 sierpnia 2011, 12:05
Ja się z chęcią przyłączę :)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
22 sierpnia 2011, 12:08
ja to niestety nie umiem kręcić hula hopem. za to mam twister i steper-kurzą się w pokoju,muszę wkoncu je wykorzystac
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: Na Górce
- Liczba postów: 5009
22 sierpnia 2011, 12:09
bardzo dobry na talie jest twister,tylko trzeba systematycznie cwiczyc nie drogi a efekty po nim swietne
co do hula hop to nie doradze bo nie cwiczylam
Edytowany przez dorotaiwiki 22 sierpnia 2011, 12:10