Temat: Cel - Boze Narodzenie -15 kg, kto sie przylaczy???

Witam, na vitalii jestem od dawna ale wczesniej pod innym nickiem. Postanowilam zaczac wszystko od nowa po tym jak zobaczylam sie na zdjeciu z imprezy rodzinnej. Nastepny zlot rodzinny szykuje sie u mnie na Boze Narodzenie i juz teraz chce sie za siebie zabrac, zeby wszystkich zaskoczyc nowym wygladem i nie wstydzic sie zdjec. Mam nadzieje, ze ktos sie przylaczy bo w grupie zawsze razniej.
Deli witamy 
cm lecą ale jak narazie najwięcej w tali bo  kręcę hula hoop   w zależności ile mi się chce 0.5 h albo 1h
Pasek wagi
Ja to robie max 2 obroty na hula hoop i zaraz musze podnosic z podlogi ale w sumie to tez nie jest zle bo sklony przy tym robie , nie wyobrazam sobie godzine krecic.

Witam jeżeli można to ja też chętnie się dołączę, bo moje 15kg strasznie mi przedzkadza. A widzę że raczej przed nami wszystkimi sporo pracy więc będzie łatwiej.

Jestem na MŻ, i pomału uczę się zdrowo odrzywiać. Pozdrawiam i powodzenia.................

Nadin zapraszamy. Widze, ze wszystkie tutaj stosujemy MZ
salmara  podnoszenie kółka z podłogi to też rodzaj ćwiczenia ja mam takie z masażerem troche mi siniaków nabiło ale już jest dobrze ... teraz kupiłam sobie twister też fajne
Pasek wagi
I ja, i ja
Ja juz swojego kolka nie mam bo mi dzieciaki polamaly ale mialam takie zwykle.
Sylwiaaa witamy , jaka diete stosujesz??
Chyba to co większość - MŻ bez żadnych dziwnych diet i eksperymentów Docelowo chcę mieć 60 kg więc akurat -15kg Na pasku jest 65 kg ale to tak na początek tzn. 64,3 ale tylko dlatego, żeby były równe kilogramy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.