- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 543
20 sierpnia 2011, 19:57
Musze, musze , musze schudnac 12 kg do grudnia. Dlatego wlasnie zakladam ten temat, bo moze jest ktos chetny do rywalizacji? W tym temacie bedziemy opisywac swoje codzienne posilki, wspierac sie itd itd. KTO CHETNY?
22 sierpnia 2011, 20:33
Ok już piszę.
Śniadanie : Grahamka z ogórkiem i pomidorem-270kcal + jajecznica z 2 jajek z łyżeczką masła-210kcal,5 malina-10kcal,banan-180kcal-670kcal
2 śniadanie:gruszka, pomarańcza -180kcal,galaretka 100kcal-280kcal
Obiad: Ryż z piersią indyka i z sosem pieczarkowym + szklanka soku.
I tu się zaczęło 10min p otym zjadłam budyń,6 kanapek białego chleba z serem, czekoladę, 3 lody ,całą paczkę ciastek i serek..
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto:
- Liczba postów: 270
22 sierpnia 2011, 20:33
miserablee Uuu pewnie glodowka :D
Sok zdecydowanie do wyrzucenia. A owoce z mala iloscia fruktozy staraj sie jesc.
Edytowany przez EdekLowcaKredek 22 sierpnia 2011, 20:35
22 sierpnia 2011, 20:36
Edek już wiesz co jest problemem mojej porażki..;/?
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto:
- Liczba postów: 270
22 sierpnia 2011, 20:38
Nie pij sokow bo po nich ciagnie do jedzenia. Ogolnie duzo cukrow wcinasz:P
22 sierpnia 2011, 20:38
EdekŁowcaKredek ekspertem hę?
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 1438
22 sierpnia 2011, 21:05
Walkiria widzę, że dzisiaj poszalałaś :) ja dziś też poszalałam, bo było prawie 1600 kcal, a to dużo jak chce się schudnąć jakieś 15 kg ;/
22 sierpnia 2011, 21:30
> Walkiria widzę, że dzisiaj poszalałaś :) ja dziś
> też poszalałam, bo było prawie 1600 kcal, a to
> dużo jak chce się schudnąć jakieś 15 kg ;/
a ćwiczenia jakieś były?
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 1438
22 sierpnia 2011, 21:33
był długi spacerek, a6w ;))
22 sierpnia 2011, 21:45
> był długi spacerek, a6w ;))
ej no to nie ma co narzekać. jutro będzie lepiej
ja chyba zastosuję dietę niełączenia, bo dowiedziałam się dziś, że niskowęglowodanowa dla wegetariana to nie jest dobry pomysł.