Temat: 12 kg do grudnia

Musze, musze , musze schudnac 12 kg do grudnia. Dlatego wlasnie zakladam ten temat, bo moze jest ktos chetny do rywalizacji? W tym temacie bedziemy opisywac swoje codzienne posilki, wspierac sie itd itd. KTO CHETNY?
właśnie naczytałam się troszkę i wnioskuję, że coś daje ;) i jakby nie było kalorie też się spala :)
Pasek wagi
nie coś tylko dużo daje :) a jak wysmukla  cudo :P
Pasek wagi
u mnie na razie OK, nawet dobre są te warzywka i twarożki 
Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Grupy wsparcia
> > Yyy. Ja jestem za brzydki na jakiekolwiek

> romansy> :) aż tak żle chyba nie jest prawda :)


A jednak

170 cm
ok. 72 kg.
cel.. 60 kg.


Żeby się udało...
ja też :D mam podobny cel , aby pozbyć się wszystkiego do końca 2011roku:)) czyli 15kg
więc jestem z Wami;)

167cm/ 73kg
cel: 58kg

> ja z hula hoop z masażerem współpracuje od lutego
> i juz jakies 15 cm  mi spadło ....:)

z jakiej część ciała najwięcej spada cm z brzucha czy z tali???

nie wiem , być może po równo nie ma regóły ze z tali więcej a z brzucha mniej .

Pasek wagi
zastanawiam się na tym czy kupic obie hula hopa....ale nie jestem specjalnie przekonana

p.s. dzisiejszy dzień mam udany :D 1023kcal i pełny zestaw ćw tylko z wodą u mnie na bakier;//
a Wam jak idzie??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.