Temat: 12 kg do grudnia

Musze, musze , musze schudnac 12 kg do grudnia. Dlatego wlasnie zakladam ten temat, bo moze jest ktos chetny do rywalizacji? W tym temacie bedziemy opisywac swoje codzienne posilki, wspierac sie itd itd. KTO CHETNY?
> huhuuhh nie ma to jak "flircik"  !  ! 

chyba nie... 

> > dobry wieczór wszystkim  dzisiaj sobie
> pozwoliłam> na drobne szaleństwo i skubnęłam
> trochę pizzy ;)> jednak moje menu dzisiaj tylko
> lekko przekroczyło> 1000kcal :) zaraz ide zrobić
> a6w, a jutro> zmotywuję się do innych ćwiczen, a
> może nawet do> biegania :) życzę dobrej nocki
> :)hehe też dziś jadłam pizzę, uwielbiam włoską
> kuchnię 

bo ona jest cudowna!!

Pasek wagi
Yyy. Ja jestem za brzydki na jakiekolwiek romansy :)
> > > dobry wieczór wszystkim  dzisiaj sobie>
> pozwoliłam> na drobne szaleństwo i skubnęłam>
> trochę pizzy ;)> jednak moje menu dzisiaj tylko>
> lekko przekroczyło> 1000kcal :) zaraz ide zrobić>
> a6w, a jutro> zmotywuję się do innych ćwiczen, a>
> może nawet do> biegania :) życzę dobrej nocki>
> :)hehe też dziś jadłam pizzę, uwielbiam włoską>
> kuchnię  bo ona jest cudowna!!

mmm albo takie spaghetti... szkoda, że ograniczam węgle i makaron nie wchodzi w grę... 
> Yyy. Ja jestem za brzydki na jakiekolwiek romansy
> :)
 aż tak żle chyba nie jest prawda :)
Pasek wagi

> > > > dobry wieczór wszystkim  dzisiaj sobie>>
> pozwoliłam> na drobne szaleństwo i skubnęłam>>
> trochę pizzy ;)> jednak moje menu dzisiaj tylko>>
> lekko przekroczyło> 1000kcal :) zaraz ide zrobić>>
> a6w, a jutro> zmotywuję się do innych ćwiczen, a>>
> może nawet do> biegania :) życzę dobrej nocki>>
> :)hehe też dziś jadłam pizzę, uwielbiam włoską>>
> kuchnię  bo ona jest cudowna!!mmm albo takie
> spaghetti... szkoda, że ograniczam węgle i makaron
> nie wchodzi w grę... 

ja też pożegnałam się z makaronem... ;(

Pasek wagi
dzisiaj kupię hula-hop i w ogólę dołożę więcej ćwiczeń, bo póki co a6w to za mało ;) dzisiaj na śniadanie było musli, a niedługo zjem jogurt z błonnikiem (takim w chrupkach :D) pozdrawiam Was wszystkich!
Pasek wagi
dzisiaj kupię hula-hop i w ogólę dołożę więcej ćwiczeń, bo póki co a6w to za mało ;) dzisiaj na śniadanie było musli, a niedługo zjem jogurt z błonnikiem (takim w chrupkach :D) pozdrawiam Was wszystkich!
Pasek wagi
hula-hop dużo daje? poprawdzie pierwszy raz o tym przeczytałam gdziekolwiek.
ja z hula hoop z masażerem współpracuje od lutego i juz jakies 15 cm  mi spadło ....:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.