Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam od jutra MŻ jesli ktos jest lub chce zacząć dołączcie sie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karla21

karla21

  • Dołączył: 2011-08-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 16:28

hej dziewczyny zaczynam od jutra MŻ i mam nadzieje ze ktos sie do mnie przylaczy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika melasia007

melasia007

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 20:48

Ja już działam od maja.Do tego rowerek stacjonarny i jakiś efekt już jest : )
Zdjęcie użytkownika niekonsekwentnaOla

niekonsekwentnaOla

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 20:51

hej kobietki ja dzisiaj załozyłam nowy wątek  fajnie sie rozwija

http://vitalia.pl/forum13,119594,0_Waga-ok100kg-zrzucmy-je-razem.html

może się przyłaczycie?

jeśli nie to ja chetnie popisze z Wami

moja zmora to rownież cola i słone przekąski....... do diabła z nimi

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tota1900

tota1900

  • Dołączył: 2009-08-21
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 20:58

W gratkach z Danona dodawana jest żelatyna wieprzowa, więc może Cię to odtrąci. Jeżeli nie możesz jest samego naturalnego. to może dodaj sobie łyżeczkę kakao. Mam pytanie dotyczące spadku wagi bez ćwiczeń. Czy jest to możliwe, bo niedługo szkoła i nie będę miała czasu? Czy waga będzie spadała wraz z tkanką tłuszczową czy tylko tk. mięśniową i wodą?
Przyłączam się.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kantarowa

Kantarowa

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 21:51

ja tez sie do was przyłączam ! ale to od jutra;) ide schowac ten pop corn;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeGgY87

MeGgY87

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Baba
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 22:14

ja jestem od półtora tygodnia :)
MŻ+ ćwiczenia 3,8 kg mniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika porcelanowapanienka

porcelanowapanienka

  • Dołączył: 2011-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 22:23

Hej !

Jeśli można ja również się przyłączam

Diete zaczełam wczoraj staram się jeść rozsądnie i zdrowo czyli klasyczne (MŻ) do tego chcę dołączyć ćwiczenia na rowerku stacjonarnym (mam taki fajny z siodełkiem modelującym pośladki hehe ;p )

POWODZENIA DZIEWCZYNKI !

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamciaa1012

kamciaa1012

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 22:37

też mogę się dołączyć :) 
jem mniej od jakiegoś czasu, ćwiczę i waga spada powoli, ale zdrowo :)
Zdjęcie użytkownika kamciaa1012

kamciaa1012

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2011, 22:47

> W gratkach z Danona dodawana jest żelatyna
> wieprzowa, więc może Cię to odtrąci. Jeżeli nie
> możesz jest samego naturalnego. to może dodaj
> sobie łyżeczkę kakao. Mam pytanie dotyczące spadku
> wagi bez ćwiczeń. Czy jest to możliwe, bo niedługo
> szkoła i nie będę miała czasu? Czy waga będzie
> spadała wraz z tkanką tłuszczową czy tylko tk.
> mięśniową i wodą?Przyłączam się.


Wg mnie jedzenie mnie ale bez ćwiczeń może być skuteczne, bo waga na pewno będzie spadała, wolniej niż z ćwiczeniami, ale będzie spadała, tylko później można mieć problemy z obwisłą skórą :(
Zdjęcie użytkownika karla21

karla21

  • Dołączył: 2011-08-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 09:48

a wiec dziewczynki ja zaczynam od dzisiaj:) własnie niedawno wstałam,i iedługo zamierzam wypic szklanke wody i zjesc 1 skibeczke chlebka z szynka z indyka:) na obiad zrobie sobie w kombiwarze piers z kurczaka, ale jeszcze nie wiem z czym.. moze sama??:P a jak myslicie moge sosu czosnkowego troche do niej?
potem troche rowerek stacjonarny, ale to moze pod wieczór bo w ciagu dnia srednio z czasem:)
ale luzzzik mam cały dom do posprzatania wiec tez sie troche namecze:)
a wiecie co za tydzien mam poprawke z dermatologii:/ a jeszcze nic nie umiem..masakra jakas:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Martyneczka21

Martyneczka21

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 10:17

mym zdaniem sosik moze byc:) niby sie mowia ze maja duzo kcal,ale wcale nie..patrzalam na opakowaniu(chodzi mi taki kupiony sosik:) w sumie to tylko sos:) nie jakies tluste miech czy slodycze:);p buziaczki
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.