Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 12:22

Ostatnio mało mnie było na Vitalii, bo miałam kryzys
teraz uzbierałam siły na walkę
wazę około 70kg, nie wiem dokładnie ile, ale zważę się w poniedziałek dokładnie


Tak więc chce zrzucić 10kg w te 100dni
nie jest to zbyt duże tempo, 1kg na 10dni

Dlatego też szukam dziewczyny, które tak jak ja chcą zrzucić kilogramy
nie ważne czy 2 czy 20kg
po prostu walczmy razem o nasze  wymarzone sylwetki

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Morii88

Morii88

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 11:14

Uwielbiam śniadania:) O ile poprzedniego dnia nie zjadłam za dużo na kolację, bo wtedy to nie czuję się najlepiej.
Zdjęcie użytkownika enigma22212

enigma22212

  • Dołączył: 2011-03-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 12:05

wzrost 173
waga 70 kg
cel 60 kg :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 12:12

wzrost 159
waga 58

przepraszam, ze nie mialam czasu zagladac, ale dlugi weekend ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 14:08

moja waga z dzisiaj ta co na pasku czyli 74,5 kg ;]] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 14:35

Moja waga na wczoraj taka jak na pasku - 73.6 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bzzik

Bzzik

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:23

Co zjadłyście dobrego na obiadek ?
Jak pisałam wcześniej byłam zmuszona na tuńczyka i utwierdziłam się w przekonaniu, że nie lubię jeść ryb, sałatka wyszła niezbyt smaczna :/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:29

u mnie dziś krem z brokuła + makaron pełne ziarno :)

ja też nie lubię tuńczyka, jak byłam na diecie proteinowej starałam się do niego przekonać, ale no way :D
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bzzik

Bzzik

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 16:45

crawfish a co się stało, że już na proteinach nie jesteś ? i ogólnie jeśli możesz napisz jak wtedy przebiegało Twoje chudnięcie. Ja trochę modyfikuję proteiny, dodałam m.in. owoce, bez których żyć nie mogę.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asia942

asia942

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 17:17

Bzzik ryby są super ,ale tylko swieze ,nie ze sklepu ;p a obiad? dzis nie mialam okazji zjesc ,bo pomagalam w festynie "cud nad wislą",ale zjadlam dzis dwa male lody wloskie sorbetowe i przed chwila jogurt z musli i troszke bigosu;)
Zdjęcie użytkownika natusiaaaa

natusiaaaa

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Domek
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 19:18

Hej dziewczyny
Moja waga to niestety 85 kg (bo sobie pofolgowałam w długi weekend)
wzrost 168 cm
Ale od jutra do pracy po urlopie i mam nadzieje że i dietka pójdzie lepiej no i oczywiście kilogramy zaczną spadać
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.