Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 12:22

Ostatnio mało mnie było na Vitalii, bo miałam kryzys
teraz uzbierałam siły na walkę
wazę około 70kg, nie wiem dokładnie ile, ale zważę się w poniedziałek dokładnie


Tak więc chce zrzucić 10kg w te 100dni
nie jest to zbyt duże tempo, 1kg na 10dni

Dlatego też szukam dziewczyny, które tak jak ja chcą zrzucić kilogramy
nie ważne czy 2 czy 20kg
po prostu walczmy razem o nasze  wymarzone sylwetki

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 14:28

ja się zbieram do pracy

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jojowa

jojowa

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 17:51

ja też podaję dziś, mam nadzieję, że do jutra się nie zmieni.... czyli 64kg. Uwielbiam owsiankę:) ale od dłuższego czasu zajadam na śniadanie marchewki, takie moje dziwactwo:) A, że warzywa się długo trawią to długo nie odczuwam głodu;) W takim razie do jutra
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 18:49

Hej ! Mozna sie jeszcze dolaczyc ? Diete mam od 2 dni juz ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 23:15

można
a co tutaj taki spokój, nikt nie pisze?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 23:17

hej ja też się z chęcią przyłączę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 23:21

Jak Wam idzie? Ja zaczelam cwiczyc z Tamilee Webb. Dzisiaj byl moj pierwszy dzien i moze to glupio zabrzmi, ale ja czuje juz leciutkie efekty, tzn moj brzuch jest w jakims innym  ksztalcie. Tak teraz sie zastanawiam, czy wgl warto cwiczyc "ja chce miec taki brzuch", bo te ceiczenia nie spalaja tluszczu, tylko ksztaltuja miesnie, a WY co myslicie? Ja w sumie wolalabym zmniejszyc obwod brzuszka. Jakie cwiczenia? Moze zaczne hulahopem krecic. 
Na kolacje pomidorek-jestem z siebie dumna :D:D:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 23:34

ja dietowo super:)
gorzej z ćwiczeniami bo dzisiaj np. nie miałam czasu ćwiczyć, teraz leżę i zdycham po pracy
kiwi witaj:)
dziewczyny, do jutra do 23 można podawać jeszcze wagę

mnie jutro znowu cały dzień nie ma, tak myślę, kto chce ze mną podtrzymywać ten wątek na życiu?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinowatruskawka

malinowatruskawka

  • Dołączył: 2011-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 543

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 23:35

ja waze 69 kilogramow
wzrost 175 cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bzzik

Bzzik

  • Dołączył: 2011-08-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2011, 23:50

Przygarniecie mnie ?
Waga 61
wzrost 157
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2011, 00:17

rano podam wage ;p a wzrost 166 cm ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.