9 sierpnia 2011, 20:39
Cześć. Zakladam grupe wsparcia abysmy mogly pomagac sobie nawzajem :) Bedziemy tutaj chwalic sie sukcesami jak i rowniez wspierac sie nawzajem. Kazdego kto jest chetny bardzo serdecznie zapraszam. Odpowiem na kazde wasze pytanie. Razem zawsze razniej :) DO DZIELA DAMY RADE :)
- Dołączył: 2006-08-20
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 674
11 sierpnia 2011, 18:38
drugi dzień zbliża się ku końcowi,
podobnie jak wy ograniczyłam pieczywo i ziemniaki, a przede wszystkim słodycze, chociaż przyznam że tych ostatnich najbardziej mi brakuje.
Jem surowe warzywa i owoce do każdego posiłku, dzisiaj przede mną jeszcze tylko lekka kolacyjka, mam w lodówce cukinię więc zrobię do niej sos czosnkowy z jogurtu greckiego i myślę że będzie dobrze :)
- Dołączył: 2011-08-10
- Miasto: Giżycko
- Liczba postów: 6
11 sierpnia 2011, 18:50
cześć wszystkim ;) mam nadzieję, że nie obrazicie się, jak i ja do Was dołączę. mój cel to -16,7 kg.
- Dołączył: 2006-08-20
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 674
11 sierpnia 2011, 19:09
Od niedzieli do wtorku chciałabym zrobić sobie dietę oczyszczającą tzn. tylko herbatki ziołowe, soki przecierowe i wywary z warzyw, pite co dwie godziny.
Czy któraś z was próbowała kiedyś takiego oczyszczania, najbardziej boję się że nie dam rady wytrzymać trzy dni tylko napłynach.
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
11 sierpnia 2011, 19:24
Hej. Też chciałabym się dołączyć :) Moja waga to 61,7 (na pasku nie zmieniłam bo dążę do tego, żeby znowu tą wagę zobaczyć :D)
11 sierpnia 2011, 20:52
nie wiem jakos tak wyszło ;/ ale dziś już wszystko ok :) i jutro oczyszczanie (herbatki ,jogurty i warzywa)w sobote ide na 18 wstawie zdjecia i poradzicie mi czy moge tak isc:):)
- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: Rzym
- Liczba postów: 697
11 sierpnia 2011, 21:16
Pierwszy dzień bez słodyczy :) Jak na razie mnie nie ciągnie, a dziś pokonałam wiele pokus!
![]()
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 467
12 sierpnia 2011, 08:08
czesc dziewczyny!
gratuluje Wam, że wytrzymujecie bez słodyczy :) ja dzis zaczynam 5 dzien bez tego świństwa - prostych cukrów. A jak chce mi się słodkie, to jem owoc.
Wczoraj robiłam ćwiczenia z Mel B, lało się ze mnie.
A jakie mam zakwasy :P
szkoda, że jest u mnie remont basenu, on mi pomaga najlepiej...
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 467
12 sierpnia 2011, 08:10
2 x dodał mi się wpis
Edytowany przez kfiatosheq 12 sierpnia 2011, 08:10
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
12 sierpnia 2011, 10:48
Dziś będzie mój pierwszy dzień bez słodyczy :) Teraz mam problem : co wymyślić na śniadanie? Poradźcie!
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 467
12 sierpnia 2011, 11:05
Meggi może płatki owsiane , albo takie fit z jeogurtem naturalnym, albo jajecznica z pomidorami, jakies pieczywo pelnoziarniste z pomidorem, ogorkiem salata - na co masz ochote:)
