- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
5 sierpnia 2011, 18:54
Hej! :) Założyłam to aby znaleźć dziewczyny które chcą zgubić w sierpniu zbędne kg :)
Ja chciałabym ważyć 60 kg 31 sierpnia albo coś koło tego. :)
W związku z tym bd się trzymała rygorystycznie diety oraz ćwiczyła ile się da!!!! :)
Jest ktoś chętny, aby się przyłączyć? :)
- Dołączył: 2010-12-03
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1148
6 sierpnia 2011, 23:32
U mnie dzisiaj z ćwiczeń tylko skakanka miałam biegać ale lenistwo wygrało;/
- Dołączył: 2011-05-20
- Miasto: Na Wschód Od Edenu
- Liczba postów: 40
6 sierpnia 2011, 23:59
U mnie dzisiejsza godzinka ćwiczeń zaliczona, co do diety to tak w skali od 1 do 10 dałabym sobie 6,5, bo chociaż trochę podjadałam to jednak i tak bez porównania z zeszłym tygodniem ;P Oby tak jutro było :)
7 sierpnia 2011, 08:57
Łaaa a ja już po śniadanku. Maślanka z płatkami owsianymi, i mała kromeczka z polędwicą. Miałam iść dzisiaj nad wodę, popływać na rowerku wodnym, ale ziimno dziś strasznie, więc muszę się stacjonarnym zadowolić -.-
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
7 sierpnia 2011, 09:08
dziewczyny ja jak jestem głodna a nie chcę zjeść więcej niż jadłam robię sobie kawę czarną ze słodzikiem z 2 łyżek kawy, wypijam szybko do końca i wychodzę na dwór jak wracam to już nie jestem głodna :))
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
7 sierpnia 2011, 09:10
a co do dzisiejszego dnia to przed chwilą wstałam, zaraz idę się ogarnąć, jakieś śniadanko się zje, w końcu zrobię tą sztuczkę z folią i idę ćwiczyć na około 2 - 2,5 h :) dzisiaj chcę 1h rowerku, 20 min steppingu, 10 minut na skakance, 3x Mel B nogi i 3 serie superbrzuszków a wieczorem jak się uda to jeszcze 30 minut na rolkach ^^
7 sierpnia 2011, 09:31
a ja nie lubię kawy. wolę się wodą zapchać ^^ też się zaraz ogarnę i lecę na zakupy do mojej ukochanej biedronki :D Rowerem wieczorkiem dopiero, bo rano nigdy nie mam siły na tą 1h jeżdżenia.
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
7 sierpnia 2011, 10:15
ja wlasnie mam odwrotie, teraz jezdze a na podkladce trzymam laptopa ^^ haha ;)
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 383
7 sierpnia 2011, 10:47
hej :) wczoraj nie miałam dostępu do kompa więc nic nie pisałam...
dzisiaj na śniadanko były dwie kanapki z razowca, szynki z indyka i pomidorek do tego- 350kcal
na obiad planuje piers z kurczaka z surówką i jeden ziemniak- 400kcal
na kolacje omlet- 300kcal
w międzyczasie zjem pewnie jeszcze jakies jabłuszko lub warzywka:)
także dzisiaj w moich 1000-1200kcal sie zamknę
MIŁEGO DNIA!!
- Dołączył: 2011-08-04
- Miasto: Uchylsko
- Liczba postów: 31
7 sierpnia 2011, 11:28
witajcie Dziewczyny:) ja z samego rana mleko i musli, za niedługo obiad, właściwie to nie wiem, co tam mama gotuje;) a później na słoneczko:)
7 sierpnia 2011, 11:57
ja sobie zaraz wszamię serek wiejski w ramach 2 śniadania ;) o 16 jadę do bolesławca na transformers w 3D. wezmę sobie chyba tylko jogurcik do picia jakiś i trochę wody. starczy mi ^^
Tak się zastanawiam: zakładam, że jutro na wadze ujrzę 74 kg. Czy przy codziennych ćwiczeniach (1h rowerka, no i codzienne czynności), diecie ok. 1000/1200 kcal uda mi się dopaść te 70 kg do końca wakacji? 4kg w 3,5 tyg. Realne?
Edytowany przez chmurka4545 7 sierpnia 2011, 13:35
