Temat: Gubimy w sierpniu!!! :)

A ja tak ze 3 kiloski mogłabym jeszcze zgubić:) Do 31 sierpnia, po jednym na każdy tydzień:)

70 kg

To powodzenia wam także dziewczyny, na pewno każda was zgubi te kiloski ;))

mam nadzieję. tylko, że ja zdrowo jem 1200-1500 kcal tylko że ćwiczę co najmniej 2 godziny dziennie :)

i ja i ja :)ile zejdzie tyle zejdzie :):)

> Ja mam 67kg i tez do końca sierpnia chciałabym
> ważyć 60 kg.

> > dziennie będę jadła tyle kcal ile mi potrzeba
> do> tego by nie czuć głodu czyli 600 kcal
> rozplanowane> na 3 posiłki (naprawdę nie lubię
> jeść po 15-16) i> mam zamiar ćwiczyć ;)
> spoookojnie, nic nie bd> wyniszczała, posiłki bd
> zrównoważone, obiecuję! ^^no to rzeczywiście się
> nie wyniszczasz. 600 kcal.2 godziny roweru i serie
> brzuszków.Czasami jak czytam takie rzeczy to już
> nie wiem, czy się śmiać, czy płakać.

dieta 600 kcal i niejedzenie po godz. 16... gratuluję rozsądku

chcialabym do koncasier wazyc tak 75 -70 ale brak silnej woli i odpuszczam powoli:/;/

Mogę dołączyć? ;)

Mam 165 wzrostu j wązę 70 kg do września chciałabym tak 65 mam nadzieję że się uda ;)

Od poniedziałku będę stosować dietę: the healthy skinny girl diet