Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Gubimy w sierpniu!!! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 18:54

Hej! :) Założyłam to aby znaleźć dziewczyny które chcą zgubić w sierpniu zbędne kg :)
Ja chciałabym ważyć 60 kg 31 sierpnia albo coś koło tego. :)
W związku z tym bd się trzymała rygorystycznie diety oraz ćwiczyła ile się da!!!! :)
Jest ktoś chętny, aby się przyłączyć? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:06

hej maniana mamy podobny wzrost (ja jestem tylko 2-3 cm wyższa) i podobną wagę startową! :) 3mam za Ciebie kciuki i mam nadzieję, że uda ci się dojść do celu!! : ))) do nowego roku na pewno będziesz laska!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:07

też się przyłączę.
ale nie wydaje mi się żeby udało ci się tyle zrzucić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:07

kiiwi jak już pisałam taki mam cel, a im jest ambitniejszy tym ja mam większą motywację ;)
będę się cieszyła z każdego grama i kilograma : D dam radę!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:08

dziewczyny na koniec wakacji będziemy piękne i szczupłe i przywitamy jesień w mniejszych ubraniach! : )))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:09

a no to spoko :) ja właśnie lecę biegać!! odchudzanie pełną parą :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika puma706

puma706

  • Dołączył: 2011-07-17
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:20

Nieznanaaa życzę Ci z całego serca żebyś schudła nawet i 20 kg w trzy tyg. ale błagam nie wyniszczaj swojego organizmu! Ile kcal dziennie chcesz jeść? 300?
Ja do końca miesiąca pragnę zobaczyć 6 z przodu:)
Zdjęcie użytkownika Maksyminally

Maksyminally

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:26

Ja sie mogę dołączyć  :D
Teraz ważę 55 kg, chcę 52 kg !
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:27

ja to bym chciała 65-63kg..ale 12kg w miesiąc chcesz zrzucić ..juz niecały..nie mozliwe jak dla mnie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:28

dziennie będę jadła tyle kcal ile mi potrzeba do tego by nie czuć głodu czyli 600 kcal rozplanowane na 3 posiłki (naprawdę nie lubię jeść po 15-16) i mam zamiar ćwiczyć ;) spoookojnie, nic nie bd wyniszczała, posiłki bd zrównoważone, obiecuję! ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 19:32

Ja też się przyłączam :D chcę zrzucić 3-4 kg :) stosuję dietę MŻ, z ruchem u mnie trochę gorzej bo straszny leń jestem :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.