Temat: Skinny bitches - nasza miesieczna metamorfoza ♥

I ja chcę się przyłączyć

mam 170wz i 68 kg,głównie chce wyszczuplic uda - gruszką nie jestem wiec to wina kilogramow ;/

oj plan - do 500 kalorii,1,5 l wody i cwiczenia(brzuszki,rower,orbitrek,hula hop,karimata etc - na kazdy dzien tygodnia inny przyrzad do cwiczen)

Dieta morderca,aczkolwiek na niej bylam i jojo do mnie nie powrocilo,moje przytycie niestety jest  spowodowane ciazami i obzarstem,czas wrocic do wagi z gimnazjum ;p

Zalozylam sobie,ze w limicie bede jadla glownie nabiał :)

hej dziewczyny, też się chętnie dołączę :)

dieta ok 1000 kcal i chciałabym codziennie ćwiczyć przynajmniej pół godziny 

Witaj SkinnyBitchh  :)

napewno przez tydzien planuje 500 kalorii z bialka,pozniej juz dodam owoce i warzywa (dalej około 500 kaloriki,moze czasami troszke więcej ale do 800 to góra).Na tym poprzestane.I planuje być długo dłuzej a najlepiej cale zycie :D

Ale przez calą akcje bede walczyła xD

Dzisiaj kawka z mlekiem 0,5%tłuszczu i jeden slodzik więc sądze,że około 20 kalorii za mną.Duża szklanka wody i coli light .(moja szklanka miesci 400 ml ;-))