- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto:
- Liczba postów: 107
3 sierpnia 2011, 21:08
Ktora z was potrzebuje wsparcia i motywacji?
Ktora z was chce wkoncu osiagnac swoj cel?
Czy tak jak ja masz juz dosc zaczynania diety co poniedzialek?
Czy tak jak ja chcesz wprowadzic zdrowe nawyki zywieniowe w swoje zycie?
Czy tak jak ja czujesz sie ''samotna'' w swojej walce (czyt.odchudzaniu)?
Czy tak jak ja ostatnio zaniedbalas cwiczenia?
Chesz sie podzielic swoja:
*historia?
*radami?
*doswiadczeniem w odchudzaniu?
Skinny bitches - nasza miesieczna metamorfoza ♥
JEST WLASNIE DLA CIEBIE.
♥ Zasady ♥
1. Kazda z nas ustala sobie limit kalorii
a.) za kazdy dzien w zakresie swoich kalorii otrzymujemy 50 pkt
b.) za ''porazke'' sa ujemne punkty: - 50 pkt
2. Kazda z nas ustala sobie grafik cwiczen na dany tydzien
a.) za przestrzeganie grafiku otrzymujemy dziennie 50 pkt
b.) za porazke sa ujemne punkty: - 50 pkt
c.) Kazda z nas wkleja grafik cwiczen na forum
To co zaczynamy!! ![]()
Potrzebuje brakujacych danych ♥
Edytowany przez SkinnyBitchh 4 sierpnia 2011, 09:44
3 sierpnia 2011, 22:15
A ja na śniadanie wciągnę albo owsiankę, albo jajko i kromkę chleba z wieśniakiem. ;) No i kawciaaa oczywiście.
3 sierpnia 2011, 22:20
Kurde, coś tak czuję, że ciężkoooo będzie. Jeszcze kilka dni jestem sama, to jakoś pójdzie, bo sama sobie będę gotować, ale jak mama wróci... Uhhhh... Jeszcze jak się domyśli, że jestem na diecie, to znowu będę kazań słuchać. :P
- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: Kingston
- Liczba postów: 240
3 sierpnia 2011, 22:21
też bym się przyłączyła, ale ja raczej nie dala bym rady z tym grafikiem ćwiczeń, bo u mnie to rożnie bywa.. Jak nie mam siły to 2 razy w tygodniu pozwalałam sobie na brak ćwiczeń. I wykonuje różne zestawy i video, na które mam ochotę.
- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 162
3 sierpnia 2011, 22:22
Ja kazań nie Mam :) Moja rodzina się przyzwyczaiła do tego ze nigdy Mi się nie uda..:(
3 sierpnia 2011, 22:24
Mogłabym się przyłączyć do was ? ;>
3 sierpnia 2011, 22:24
ok dziewczyny, ja ide jeszcze troche pospalac ten dzisiejszy sernik tancem, a potem spac zeby jutro obudzic sie i miec sile na te wszystkie cwiczenia ^^ jeszcze tylko jedno male pytanko, ile punktow sie dostaje za nadprogramowe cwiczenia? np. jak sie zrobi dodatkowe 50 przysiadow ktorych nie bylo w grafiku? ;)
3 sierpnia 2011, 22:25
> Ja kazań nie Mam :) Moja rodzina się przyzwyczaiła
> do tego ze nigdy Mi się nie uda..:(
Jak mieszkałam z nimi to też w końcu taką postawę przyjęli, ale w tym roku ich chyba nieco zaskoczyłam i teraz mama, u której spędzam wakacje, stara się mnie podtuczyć no i trochę jej się udało... ;p
Ale teraz nam się uda! Tak na 100%! :D
