Skinny bitches - nasza miesieczna metamorfoza ♥ - strona 4

SkinnyBitchh

Dołączył: 2011-07-22
Miasto:
Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 21:08

Ktora z was potrzebuje wsparcia i motywacji?

Ktora z was chce wkoncu osiagnac swoj cel?

Czy tak jak ja masz juz dosc zaczynania diety co poniedzialek?

Czy tak jak ja chcesz wprowadzic zdrowe nawyki zywieniowe w swoje zycie?

Czy tak jak ja czujesz sie ''samotna'' w swojej walce (czyt.odchudzaniu)?

Czy tak jak ja ostatnio zaniedbalas cwiczenia?

Chesz sie podzielic swoja:

*historia?

*radami?

*doswiadczeniem w odchudzaniu?

Skinny bitches - nasza miesieczna metamorfoza ♥

JEST WLASNIE DLA CIEBIE.

♥ Zasady ♥

1. Kazda z nas ustala sobie limit kalorii

a.) za kazdy dzien w zakresie swoich kalorii otrzymujemy 50 pkt

b.) za ''porazke'' sa ujemne punkty: - 50 pkt

2. Kazda z nas ustala sobie grafik cwiczen na dany tydzien

a.) za przestrzeganie grafiku otrzymujemy dziennie 50 pkt

b.) za porazke sa ujemne punkty: - 50 pkt

c.) Kazda z nas wkleja grafik cwiczen na forum

To co zaczynamy!!

Potrzebuje brakujacych danych ♥

Edytowany przez SkinnyBitchh 4 sierpnia 2011, 09:44

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

unlimited

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 22:05

no wlasnie. czyli zaczynamy od jutra? ;) bo ja juz dzis nagrzeszylam :P

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nedine.

Dołączył: 2011-07-22
Miasto: Miasteczko
Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 22:05

Również się podpisuję pod tymi produktami.. Tylko czemu te świństwo jest takie dobre;(?

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nedine.

Dołączył: 2011-07-22
Miasto: Miasteczko
Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 22:06

unlimited napewno nie było tak źle jak u Mnie:)

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

SkinnyBitchh

Dołączył: 2011-07-22
Miasto:
Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 22:08

Zapominamy wszystkie dzisiejsze grzechy ! ;P Jutro startujemy ;) Co prawda to nie oznacza ze do 24 mamy jeszcze czas zgrzeszyc xd

Bedziemy swietnie sie czuly jak schudniemy, a dietkowanie tez moze byc smaczne ;d

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

unlimited

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 22:08

ojjjj nie wiem, zezarlam chyba z tone sernika i arbuza po 20.00 ;) az mnie zoladek boli... staram sie to wlasnie nadrobic cwiczeniami ale mam troche zakwasow... ale juz dosc porazek, czas na sukces!!!

#35
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

FemmePerdue

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 22:10

Hmmm chyba też się przyłączę, bo wgl nie mam motywacji! ;| Z tym że przebywam za granicą i jestem pozbawiona wagi, a więc efekt zobaczę dopiero na finishu, gdzieś we wrześniu. No i wagę początkową muszę oszacować... Hmmm... Półtora miesiąca temu było 54,5, ale biorąc pod uwagę to jak się zaniedbałam to teraz może być z 57 kg... Wzrost: 166 cm.

Cel? (Rozumiem, że mamy miesiąc, tak?) 53 kg.

Limit kalorii: 1300

Aktywność fizyczna: póki co niech będzie, że codziennie robię: rozgrzewka + 8min buns + 8min ABS (nawet z tym może być ciężko ;P).

A założenia takie jak u SkinnyBitchh. ;D