- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
2 sierpnia 2011, 22:28
Chudsze nogi z Mel B w 4 tygodnie.
Akcja mająca na celu wyszczuplić i wyrzeźbić nogi, poświęcając ze swojego dnia zaledwie 10 minut!
Mel B, jest po prostu niesamowita! A ćwiczenia na pewno pozwolą zrzucić nam z ud, łydek i bioder.
Filmik z ćwiczeniami znajdziecie
TU .Kandydaturę zbieram do 04-08-2011, kiedy powstanie tabelka.
Proszę o wpisywanie danego dnia na + bądź na minus.
przykład :
01.08 + (zaliczone)
01.08 - ( niezaliczone)
+ Przysługuję nam 1 dzień przerwy w tygodniu.
+ na koniec akcji porównujemy obwody : D
Zaczynamy od 4sierpnia!
Przy zapisie podajemy wymiary
łydki, uda i bioder
DZIEWCZYNY DO WALKI
Edytowany przez wiolka1016 2 sierpnia 2011, 22:32
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 149
3 sierpnia 2011, 09:16
ja też dolączam;)
a wymiary podam wierczorem;P
- Dołączył: 2010-02-19
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 205
3 sierpnia 2011, 09:32
Dołączam a wymiary tez podam wieczorem
3 sierpnia 2011, 09:39
również dołączam!!
mam nadzieje ze uda się zgubić 6 cm w udzie to będzie swietnie !!
wzrost 167 cm
udo 55 cm
łydka 35 cm
biodra 91cm
ramię 26,5 cm
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 467
3 sierpnia 2011, 09:58
Ja sie zapisuje, ale nie mam neta w domu na razie :(
3 sierpnia 2011, 10:17
przepraszam ... wymiary :
wzrost - 176 cm
biodra - 95 cm
udo - 52 cm
lydka - 33 cm
- Dołączył: 2008-03-22
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 1355
3 sierpnia 2011, 10:20
i ja chce:D łydka - 36 cm, biodra 96, udo L 55.5 cm udo P 56,5cm
3 sierpnia 2011, 11:10
fajne:) pisze sie!!!!!
wzrost; 170
udo: 56
łydka: 36
biodra: 88
Edytowany przez LadyShalott 3 sierpnia 2011, 11:14
