© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2011, 09:27
3 sierpnia 2011, 11:31
Maszeruję i to sporo ;)
Skakanka poczeka - nie ucieknie. To samo bieganie. Wcześniej jeszcze muszę poczekać az mi pies podrośnie do biegania i go wyszkolić, żeby nie wbiegał pod nogi ;)
4 sierpnia 2011, 08:31
A co tu taka cisza?
Jak Wam idzie dziewczyny ?
4 sierpnia 2011, 09:53
4 sierpnia 2011, 15:11
4 sierpnia 2011, 20:58
5 sierpnia 2011, 08:18
.kropka. tą jajecznicę to przenieś sobie na rano, na śniadanie :)
Z sałatek polecam np. grecką. Oprócz tego ostatnio robiłam sałatkę z paluszkami surimi (niestety to węglowodany, ale od czasu do czasu sobie pozwalam) : zielony ogórek pokrojony w większe czastki, jajko na twardo również w większe czastki i owe paluszki surimi o smaku krabowym pocięte w plastry, mozna dodać pietruszki, pieprz, sól i jogurt naturalny (można dodac np. pomidorki koktajlowe albo kukurydze - ogólnie pofantazjować).
Z dań na ciepło polecam pomidora lub papryke faszerowanego ryżem lub kaszą (lub środek pomieszany z bułka tartą, żółtym serem i przyprawami - rewelka), zapiekanego maksymalnie 30 minut w piekarniku.
Laski ... ciężko mi ostatnio .... jestem spuchnięta jak balon przez co wyglądam jakbym przytyła, waga od kilku dni stoi w miejscu :( mozna się załamać :(
5 sierpnia 2011, 08:36
5 sierpnia 2011, 08:39
