Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wigilia Bożego Narodzenia and Nowy Rok ;] Grupa Wsparcia :p Start 1 sieprnia 2011 :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 19:03

Za 5 miesięcy Wigilia Bożego Narodzenia a za 6 Nowy Rok ;) musimy nowy rok przywitać z uśmiechem, z dobrym  samopoczuciem i z rezultatami. Ponoć jaki sylwester to taki cały rok:) Także Szukam osób które ze mną będą się zmagać ze swoimi kilogramami :D Od jutra zaczynamy OSTATNIĄ WALKĘ ze zbędnymi kg i oczywiście wsparcie najważniejsze bo bez tego nie damy rady  :)
Zainteresowanych ZAPRASZAM - razem raźniej!






1.Ile chciałabyś schudnąć i ile teraz ważysz ?
2. Ile masz wzrostu ?
3.Co zrobisz gdy osiągniesz wymarzony cel ?






Do Dzieła Girls :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Truskaweczkaaaa 31 lipca 2011, 20:59

Zdjęcie użytkownika grubcia001

grubcia001

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 21:34

jaka stosujecie dietę ? :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 21:47

Mż :-) Od zawsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 22:24

1200 kcal ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 0moniczkaa0

0moniczkaa0

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 22:33

ja MŻ czyli ok 1100-1200kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 22:39

a tak sie zastanawiam dziewczyny co z tabelka ? ;pp chcecie ? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 10:59

jak na razie zjadlam platki .. i na wadze bylo 75,6 kg ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubcia001

grubcia001

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 11:08

no chcemy chcemy :) tylko moze bedziemy do tabelki wazyc sie co 2 tygodnie ? :) np w piątki ? :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 11:21

no moze byc ;)) To w piatki ;P Takze dzisiaj juz zaczne robic tabelke ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natsumitia

natsumitia

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 11:28

Zapisuję się, na czym będzie to polegało? ;)
1.Ważę 63 kg chcę ważyć 58/57 kg.(to zależy czy będę dążyła potem do 55 od wyglądu mojego.)
2.Mam 165 cm.
3.Hmm.. na pewno wszelkiego rodzaju legginsy, spódniczki krótkie i w ogóle. :) Będę się stabilizowała napewno! 
Zdjęcie użytkownika Truskaweczkaaaa

Truskaweczkaaaa

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Zagranica
  • Liczba postów: 1249

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 12:24

Na rozumawianiu tutaj o wszystkim , o wspieraniu sie , o wszystkim ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.