Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólna walka o szczupłą sylwetkę od 1.08!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 19:06

Zaczynam, po raz kolejny, już nie odpuszczę i osiągnę cel.!!! (w moim przypadku 58-56)

Kto ze mną?!
Potrzeba wsparcia! Jak nigdy! ;)
A razem można zdziałać cuda. W kupie siła! ;)

Dieta dowolna, oby było zdrowo.

Cel I : -4 do września.
Cel II : kolejne -4 do października.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gucio008 30 lipca 2011, 19:09

Zdjęcie użytkownika Setaree

Setaree

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:53

Witajcie
Chciałaby się do Was przyłączyć.
Niedługo rozpoczynam studia i do tego czasu dobrze byłoby zrzucić minimum 5 kilogramów. 
Trzymam za każdą z Was kciuki i życzę samych sukcesów :). 

Edytowany przez Setaree 30 lipca 2011, 22:09

Zdjęcie użytkownika truskaweczka96

truskaweczka96

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:54

Przyłączam się:D
Może w końcu sie wezmę za siebie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:59

właściwie nigdy się nie mierzyłam, tylko waga, a jak z brzuchem ? tzn. po całej grubości boczków i brzucha? ;] żadnych wdechów? ;)   ;p

Też już chyba próbuję ostatni raz.!

A słuchajcie.. Jestem po tygodniu grzeszenia, chcę jutro przystopować (oczyścić organizm?) a od poniedziałku 1200. Polecacie coś szczególnie na niedzielę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:00

Setaree - ja też liczę, że studia rozpocznę w ' nowej skórze' ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika it.girl

it.girl

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 11059

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:12

edit: nie, jednak najpierw sama musze sobie to wszystko ułozyc zanim zaczne swoja paplanine na forum. udawajcie ze posta nie ma ;]

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez it.girl 30 lipca 2011, 22:36

Zdjęcie użytkownika Zdzichaa

Zdzichaa

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:31

Dołączam.;D akurat przydałoby mi sie zrzucić 4/5 kg ;D 
Tylko aby pogoda dopisała bo zamierzam na rowerku brykać. ;D
Trzymajcie sie.;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 22:55

Ja brzuch mierzę na wysokości pępka. I co tydzień robię sobie sprawozdanie z wszystkich wymiarów oraz z wagi.
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 23:00

ok, proponuję w poniedziałek zebrać wszelkie parametry startowe ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika caroline18

caroline18

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Suwałki
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 23:29

Dołączam się również , mi jak niczego innego potrzebna jest taka grupa wsparcia ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 23:41

Myślę, że założenie grupy to bardzo dobry pomysł. Możemy zebrać dziewczyny i od poniedziałku startować! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.