Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólna walka o szczupłą sylwetkę od 1.08!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 19:06

Zaczynam, po raz kolejny, już nie odpuszczę i osiągnę cel.!!! (w moim przypadku 58-56)

Kto ze mną?!
Potrzeba wsparcia! Jak nigdy! ;)
A razem można zdziałać cuda. W kupie siła! ;)

Dieta dowolna, oby było zdrowo.

Cel I : -4 do września.
Cel II : kolejne -4 do października.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gucio008 30 lipca 2011, 19:09

Zdjęcie użytkownika fattest

fattest

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:48

A ja chcę zrzucić do 58 kg, więc pewnie jakieś 6-7 kg, bo dawno się nie ważyłam :) Ale limitu nie daje, chociaż chciałabym przynajmniej 61 kg do końca sierpnia :)

Może umówmy się, żeby swoje najważniejsze dane ( waga, cm-talia biodra udo , jak poszła dietka w poprzednim tyg. ) 
wpisywać tutaj w soboty?? :)))

Byłam w takiej jednej grupie i powiem, że dieta szła mi wtedy bardzo dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ivy25

Ivy25

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:50

To ja też się z chęcią przyłącze bo ostatnio mam zastój i tracę motywację. Ja nie zakładam ile kg mam zrzucić... może tylko tyle, że 5 do końca września. Wolno ale miejmy nadzieje na stałe bo odchudzam się po raz ostatni! :) Razem damy radę ! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:51

cześć :) Chętnie się przyłączę, bo większość moich tematów  na stała motywację pada :)
Cicho marzę o minus 10 do października od obecnej wagi ale to jest bardzo nieśmiały plan i raczej bez spiny. Ile wyjdzie tyle będzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:53

ja tez sie przylacze . moj cel to 50 kilo, czyli 6 kilo mniej ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:19

Ja też, ja też!

OBECNIE: 
talia: 73
brzuch: 81
biodra: 95
udo: 55
waga: 57

CEL NA 1 WRZEŚNIA:
talia: 69
brzuch: 78
biodra: 93
Udo: 53
waga: 54

WYMARZONE WYMIARY:
talia: 63
brzuch: 69
biodra: 88
udo: 49
waga: 50

:(

Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:21

Razem damy radę :) Najważniejsze dać temat do obserwowanych to będziemy wchodzić często :) Moim celem jest ostatnie 3,5 kg, ale myślę, że na tym się nie skończy i dojdę do 50 :)
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:22

To może założymy jakąś grupę?:) Wtedy połapiemy się w tematach i nie będzie bałaganu.
Zdjęcie użytkownika klaudeczka1983

klaudeczka1983

  • Dołączył: 2009-04-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:37

ja pierwszy raz jestem na forum i czekam na wskazówki co robić?
mam pytanie, w którym miejscu mierzycie biodra?pod brzuchem na kościach, w tyłku czy pod tyłkiem??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:43

Ja biodra mierze w tyłku, w najgrubszym miejscu. :)
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 21:44

> Ja biodra mierze w tyłku, w najgrubszym miejscu.
> :)

Wszystko powinno być w najgrubszym miejscu :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.