Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólna walka o szczupłą sylwetkę od 1.08!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 19:06

Zaczynam, po raz kolejny, już nie odpuszczę i osiągnę cel.!!! (w moim przypadku 58-56)

Kto ze mną?!
Potrzeba wsparcia! Jak nigdy! ;)
A razem można zdziałać cuda. W kupie siła! ;)

Dieta dowolna, oby było zdrowo.

Cel I : -4 do września.
Cel II : kolejne -4 do października.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gucio008 30 lipca 2011, 19:09

Zdjęcie użytkownika nigdyniewrocixd

nigdyniewrocixd

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:14

Ja tez się przyłącze;))) Musze schdunac!! Damy rade!!
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:15

Będę już z 6-7 zadowolona (na początek 3-4), a 8..? hmmm.. nie pamiętam siebie takiej, nie mam drobnej budowy, ale mam NADZIEJĘ. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 6kilo

6kilo

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Tokyo
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:32

Ja do września chcę zrzucić 6kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudeczka1983

klaudeczka1983

  • Dołączył: 2009-04-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:33

witajcie, pierwszy raz wpisuję się na forum ale z chęcią się przyłącze do walki bo dopada mnie kryzys a mam ostatnie kilogramy do zrzucenia i chwilowy brak mobilizacji :-(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:34

i ja 7kg do września
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:39

> Ja do września chcę zrzucić 6kg

Szczyt marzeń.. ! A jak masz zamiar to zrobić? Jaki plan? ;) ;>
Może się podczepię. ;]
U mnie problemem są wyjazdy no i przed @ mam takie ataki, ochota na wszystko, co można zjeść.. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pomadkawch

Pomadkawch

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:40

Witam wszystkich

Od jakiegoś czasu obserwuję różne tematy na forum i chętnie rozpoczne odchudzanie z Wami:)
Tak więc od poniedziałku startujemy, mam nadzieje że urlop planowany na dniach nie przeszkodzi mi w utrzymaniu diety.

Rano się zważe i zrobie paseczek.

MÓJ CEL: 8KG do października:) a potem utrzymanie wagi

Edytowany przez Pomadkawch 30 lipca 2011, 20:42

Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:44

Ja co prawda zaczęłam już w środę ale chyba do tego wątku mogę się podczepić:) Ogólnie mam do zrzucenia 10kg, ale jakby do końca sierpnia udało się zrzucić coś ok.5kg, to byłabym bardzo szczęśliwa.
Zdjęcie użytkownika klaudeczka1983

klaudeczka1983

  • Dołączył: 2009-04-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:44

iwcia5100 gratuluję tak dużego sukcesu!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gucio008

Gucio008

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Honolulu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 20:45

Ja właśnie idę pobiegać, jutro oczyszczenie, od poniedziałku stare dobre zasady. ;]
I oczywiście utrzymanie wagi, chyba rzecz najtrudniejsza..
Ale tym będę się martwiła później. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.