Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ok. 10 kg... do świąt...kto się przyłączy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 16:03

Witam wszystkie!
Postanowiłam rozpocząć czwartą już edycję wątku "ok. 10 kg... do świąt... kto się przyłączy".
Pierwsza edycja miała miejsce miała w 2008 roku.

ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2008 
 ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2009 
 ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2010

W tym roku postanowiłam rozpocząć szybciej moją akcję z racji tego, że jestem bardzo niecierpliwa i chcę już osiągnąć wymarzony wygląd! Mam nadzieję, że i do tej edycji przyłączy się wiele osób i razem miło spędzimy czas naszego wspólnego odchudzania! Zapraszam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 30 lipca 2011, 16:04

Zdjęcie użytkownika marzenaki

marzenaki

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:00

moja dzisiejsza aktywność - 16 dzień a6w, 1 godzina nordic wolking, ćwiczenia na nogi (3 serie po 20 ćwiczeń)
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:01

tymczasowaa na kozie jeżdżę po dworze, więc nie wiem jakie tętno ani prędkość
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:02

Ja tam nic nie wiem juz
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:05

haha nie ma to jak precyzyjna odpowiedź :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:08

No juz zlewam na to wszystko :p
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:12

To postaw na ćwiczenia w takim razie i nie przejmuj się kilogramami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:12

Cwicze, cwicze;p

Odblokowalem pamietnik z fotkami

Edytowany przez zi0mus 1 sierpnia 2011, 23:15

Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:22

Pięknie schudłeś, gratuluje! Ile walczyłeś?
Nie musisz się więcej odchudzać, naprawdę. Postawiła bym tylko na ćwiczenia na Twoim miejscu i rzeźbiła ciało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:30

A stracilem juz poczucie czasu. Powiedzmy 8mc
Zdjęcie użytkownika marzenaki

marzenaki

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 23:32

zi0mus - RE WE LA CJA!!! Gratuluję sukcesu!!! 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.