Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ok. 10 kg... do świąt...kto się przyłączy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 16:03

Witam wszystkie!
Postanowiłam rozpocząć czwartą już edycję wątku "ok. 10 kg... do świąt... kto się przyłączy".
Pierwsza edycja miała miejsce miała w 2008 roku.

ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2008 
 ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2009 
 ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2010

W tym roku postanowiłam rozpocząć szybciej moją akcję z racji tego, że jestem bardzo niecierpliwa i chcę już osiągnąć wymarzony wygląd! Mam nadzieję, że i do tej edycji przyłączy się wiele osób i razem miło spędzimy czas naszego wspólnego odchudzania! Zapraszam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 30 lipca 2011, 16:04

Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:08

ja bym mimo braku zgody rodziny/znajomych dalej się odchudzała na twoim miejscu :D (o ile ty tego chcesz)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:22

A ja wiem... sam juz nie wiem;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:31

ale w sumie oglądałam twój pamiętnik i mimo że nawet sporo ważysz to nie widać tego tak po tobie :) i w ogóle wielkie gratulacje, że udało ci się tyle zrzucić!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Tymczasowaa

Tymczasowaa

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:31

Hej!

Czy moglabym sie jeszcze zapisac? Bede grzeczna!! :)
Jesli ewentualnie jeszcze mi zezwolicie na wstep to ja podaje:
Waga aktualna: 101 kg :(
Waga docelowa: 85 kg! :)

To jak, lubicie mnie?.... 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:33

co za pytanie w ogóle :D pewnie, zapraszamy do nas! w grupie raźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marzenaki

marzenaki

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:34

świetnie im więcej tym lepiej :)

Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:40

Juz sie jakos tak nie przejmuje swoim wygladem
Zdjęcie użytkownika Tymczasowaa

Tymczasowaa

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:47

zi0mus, jesli czujesz sie nie ten tegest to walcz, ale pamietaj ze miesnie waza az o 3 razy wiecej niz tluszczyk, wiec waga sie nie przejmuj tylko wymiarami :) Nie widzialam Cie, wiec nie oceniam, ale pamietaj ze waga jest waga, ale ogolnie licza sie cm... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tymczasowaa

Tymczasowaa

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:49

kiiwi,


 jezdzisz na stacjonarnym czy na dworze? Jakie utrzymujesz tętno/ predkosc? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:58

Zi0mus, najważniejsze to żeby czuć się dobrze w swoim ciele. Jeżeli czujesz, że chcesz jeszcze trochę schudnąć, to rób to. :)

Ja dzisiaj tylko 15 min na orbilotu i jakieś dywanówki. Na razie mało, ale dawno nie ćwiczyłam i nie mogłam się zmotywować, więc uważam to za dobry początek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.