Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ok. 10 kg... do świąt...kto się przyłączy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 16:03

Witam wszystkie!
Postanowiłam rozpocząć czwartą już edycję wątku "ok. 10 kg... do świąt... kto się przyłączy".
Pierwsza edycja miała miejsce miała w 2008 roku.

ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2008 
 ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2009 
 ok.10 kg...do świąt...kto się przyłączy 2010

W tym roku postanowiłam rozpocząć szybciej moją akcję z racji tego, że jestem bardzo niecierpliwa i chcę już osiągnąć wymarzony wygląd! Mam nadzieję, że i do tej edycji przyłączy się wiele osób i razem miło spędzimy czas naszego wspólnego odchudzania! Zapraszam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ramayana (moderator) 30 lipca 2011, 16:04

Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 12:45

waga 66 kg, a dążę do 58
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 13:06

waga : 57,8 kg
waga docelowa: 50 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 20:09



Oto nasza wstępna tabelka! Osoby przy których są luki proszę o podesłanie informacji!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 20:10

W każdy poniedziałek, będzie pojawiała się nowa kolumna z aktualną wagą!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenaki

marzenaki

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 21:33

trzymam kciuki za wszystkich :)
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 21:53

ja już mam dzisiaj za sobą 2 godziny rowerka :)

a u was były jakieś ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kiiwi 1 sierpnia 2011, 21:53

Zdjęcie użytkownika jacks.14

jacks.14

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:00

U mnie siłownia i noszenie pudeł w pracy u matki. Ale będę miała mięśnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:01

Ja bym sie odchudzil ale pol swiatu mi nie pozwala;p
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:02

dlaczego ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 22:04

Bo mowia ze chudy a to nieprawda
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.